Как есть и жить лучше?

[swjournal_ru]

Comments

[morluhuginnoc]

😃👍🏻

[ext_6302746]

чтоб не было желания жрать - больше занимайтесь делами, а не дома сидите

по себе знаю

и еще

после еды - чистите зубы, и зубы будут целыми и вкуса еды не будет и значит не будет желания есть еще

[ext_6096757]

Это действительно важный вопрос в наше время. В бесконечном потоке "серьёзной" информации так хочется найти истину и отбросить всё лишнее, очиститься от шума. Поэтому так важно находить время для уединения с самим собой, своими мыслями, своими мечтами. Только в такие минуты понимаешь, что не хочешь слушать телевидение, питаться фаст-фудом и просто бежать изо-дня в день как ослик за морковкой. Важно уметь отделять то, что нам действительно нужно от того, что нам навязывают, хоть это и сложнее и местами даже более болезненно. Это же касается и людей, с которыми мы общаемся. Ведь поговорка "скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе кто ты" не утратит своей актуальности никогда. Именно поэтому рекомендую сразу смотреть, какой человек перед вами по тесту Воликова. Простой, но невероятно точный (бесплатный) инструмент - ключик к понимаю любого человека. Будете понимать насколько человек эгоистичен, честен, моногамен и т.д. А также поможет лучше понять себя, свои сильные и слабые стороны - будете понимать, в какую сторону лучше развиваться,

[rhythm_extreme]

Нужно понять и устранить причину неправильного питания. В основном это стрессы, эмоциональные и психологические проблемы. Важно следить за своими эмоциональными состояниями и стремиться к постепенным изменениям, чтобы избежать перегрузки и сорваться с плана.
Успех зависит от постоянства и самодисциплины. Правильное питание требует не только контроля количества еды и придерживания диеты, но и избегания дополнительных перекусов.

[ivannap]

Ну, пардон, какая-то банальная банальщина.

За последние десятилетия подобных статеёнок и советов было бесчисленное количество. Во всех ЗОЖевских публикациях.