Aloha!

[swenord]

В воскресенье был Осло марафон. И Адам бежал. А мы его фоткали и поили раствором глюкозы. Он хорошо пробежал, за 3 часа 40 минут. Те, кто финишировал первыми, сделали этот марафон за 2 с половиной часа. Мы посчитали, выходит средняя скорость около 17 км/ч. Быстрее велосипеда! Все-таки это сумасшедствие - бежать 42 км. У Адама жутко болели ноги, он

Comments

[_minami_]

У меня муж весной марафон бегал. Тоже где-то 3,5 часа ушло на пробег. Пил специальный белковый коктейль и какой-то порошок карнитина(если не путаю название), чтоб потом не страдать от боли в суставах и молочной кислоты в мышцах. Друзья не поняли его поступка, а некоторые не поверили, что он пробежал 42 км, т.к. оценивают возможности чужого организма через призму невозможности своего. )) Я не обладаю такой выносливостью и необходимым запасом подкожного жира, чтоб осилить марафон, поэтому с уважением отношусь к людям, которые имеют и физическую силу и силу воли, чтоб не сойти с дистанции. Адам крут! Ну и мужем я тоже горжусь. :)

[swenord]

мужу мои поздравления и восхищение. я, честно говоря, думаю, что такие нагрузки все же неполезны. но все равно восхищаюсь. а что, подкожного жира должно быть много? я вот была уверена, что масаи, кожа да кости, - лучшие бегуны на свете, нет? кстати, забыла написать, что норвежцы - немыслимо спортивная нация, просто до безобразия. такого количества нормально выглядящих финиширующих марафонцев я не ожидала. а еще было много очень пожилых людей. за 60-70. и они финишировали не последними!

П.С. я купила все-все для чизкейка и даже желатин!

[_minami_]

Не знаю насчет масаев, но у всех спортсменов кроме мышц есть плотный слой подкожного жира, который питает их во время длительных физ. нагрузок. Собственно, с низким процентом жира при сильных нагрузках бывают только бодибилдеры, но только на время соревнований и при кратковременной жесткой диете. Здорово, конечно, что даже в пенсионном возрасте люди ведут активную жизнь, в том числе и спортивную. Остается только завидовать, т.к. у нас кроме пива ничего не пропагандируется, а люди до 60-70 лет не доживают. ((

Черкни потом, как получился чизкейк. А еще лучше сфоткай. Я завтра, наконец-то, собираюсь выйти из дома за продуктами и тоже буду делать чизкейк. )))