Почему у мужчин падает уровень тестостерона, а депрессия стала главной болезнью 21-го века

[swamp_lynx]

"Распространение отчуждения в нашем мире вышло далеко за границы рабочего класса. И, во-первых, проникло в ряды разнообразных служащих, захватив всю массу обывателей, "мелкобуржуазные слои" (которые давно уже не мелкобуржуазные на деле, кстати), и, по сути, уравняло их в состоянии с рабочими. (Точнее сказать, "мелкий служащий"- да и крупный тоже

Comments

[xokkep]

Единственный способ повышать уровень тестостерона естественным способом (не медикаментозно) в организме половозрелого мужчины - поднимать тяжести. Так устроен организм.Все виды физической активности полезны. Бег, плавание, лыжи - тренируют сердце, легкие, общую выносливость организма. Футбол, хоккей, баскетбол - еще и развивают мозг и улучшают координацию. Все это прекрасно и очень полезно. Но тестостерон - только поднятием тяжестей. Хотя, в принципе, даже пешая ходьба - это поднятие тяжести собственного веса над поверхностью земли... но меньшая, по эффективности воздействия на организм в смысле стимуляции выработки тестостерона, чем силовая тренировка любого типа