А у меня по пять гантельки:) Но ручки все равно как макаронинки... Не дано мне мышцы наращивать... Ракурсы у тебя классные:)) И футболка под цвет гантелей:)
Чтоб наращивать, это кушать надо за час до тренировки белок какой нежирный (пачку творога, куриную грудь например). И после - тоже. Иначе с чего бы им расти?
Comments 12
Ракурсы у тебя классные:)) И футболка под цвет гантелей:)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Кстати, сейчас пришла с пляжа - у дочери там свои занятия, а у меня - гимнастика, почему бы и нет? Заодно показала мужчинам свои стройные ножки)
Reply
Reply
Reply
Leave a comment