Про питание-15. Тревога, тревога - волк унёс зайчат!

[svetlyachok]

Как я и ожидала, в опросе пост на тему тревоги победил "камушки" с большим отрывом. Но не расстраивайтесь, любители логического продолжения, камушки обязательно скоро будут! Пропустим тревожных вперед

Comments

[nusut]

У меня есть женщина, очень тревожная и очень тощая. Это может быть связано? Рекомендации выше могут помочь?

[svetlyachok]

может быть связано.

может помочь. важно, чтобы лампочка хотела вертеться.

[nusut]

Лампочка? Какая лампочка?

[svetlyachok]

ваша девушка должна хотеть изменить это сама, вашего участия недостаточно.

[podvodnyj_kot]

То, что касается страхов, напоминает Рэя Бредбери, "Смерть дело одинокое", Фанни

[svetlyachok]

жутковатый текст, а рассказ-то я и не читала. спасибо.

[podvodnyj_kot]

Это роман...там убийца находил одиноких, потерянных людей и убивал их особыми способами, связанными с их одиночеством - вот Фанни боялась смерти такой, он её и уронил...
Хороший роман, только мрачный и грустный.

[gellada]

Это вам повезло! Куда хуже, когда внезапно обнаруживаешь себя на кухне откусывающей от бутерброда :)))

[gellada]

Да сколько того шоколаду... :)))

[podvodnyj_kot]

А вообще спасибо большое за тексты. Особого лишнего веса у меня нет (72 при росте 171, большей частью мышцы, но и жировой ткани хватает), но чувствую, что 7 кг - лишние. Когда весила 65, было легче физически, сейчас и гнуться стало тяжелее, и всё такое. И вот обнаружила, что часто ем не потому, что хочется, а потому что это хороший способ оправдать лишнее сидение за компьютером (ой, покушаю заодно и почитаю), хороший способ отложить дело, за которое пока не хочется браться (ой, покушаю, а потом - за уборку) и так далее. И когда иду на работе в столовую голодная - набираю кучу еды, а потом не могу выбросить недоеденное - потому что в детстве приучили доедать всё. (у меня есть двоюродная тощая сестра, и родители в детстве пытались заставить её хорошо кушать, устраивая между нами соревнования. Она кушать лучше не стала, зато я ела за двоих:)). А в столовой с голоду всё кажется таким вкусным - и баклажанчики, и лосось слабосоленый, и супчик, и второе с курочкой, ой, еще булочки и дыня и всё это запить компотом! (немножко утрирую, но и

[svetlyachok]

пожалуйста, я рада, если чтение этих текстов помогает.

[fantastik_dream]

Даже не знаю как выразить свою благодарность за этот пост!!!! Спасибо, вы делаете великое дело для таких как я.
Почти все мои переедания связаны именно с тревогой, когда я ем во время тревоги, это мне не приносит никакого удовлетворения, только отупление и отвращение к себе, тревогой сменяется апатией.
Раньше, кстати, в 20 лет я именно так и делала как в п. 3 - почти каждый вечер ходила пешком, борясь с плохим настроением.
Если можно два вопроса.
Ничего, если на 5 пункт я даже примерно не знаю как ответить?
И можно ли тем же способом бороться с состоянием больше похожим на депрессию? Когда ничего не хочется, а нужно и весь мир в сером цвете?

[svetlyachok]

отвечу с конца.

да, так можно работать и с депрессиваными состояниями тоже. принцип один и тот же.

если не знаете как даже примерно ответить - ну и не надо. вам достаточно того, что есть в остальных. вы просто продолжайте себя спрашивать. наше внутреннее содержимое - вроде дома Синей Бороды. рано иил поздно от всех комнаток находятся ключики. просто не сразу.