Про питание-11. Остановись - ты сыт! Легализация запретных продуктов. Принцип Хомяка.

[svetlyachok]

Этот пост является очередным из цикла "Про питание. Психология переедания". Весь уикл можно прочитать здесь. Вы можете задавать любые вопросы по ходу выполнения упражнения и применения техник при условии, что вы прочитали все тексты по ссылке. Использовать одно-два упражнения или техники вне целостного контекста работы над собой может быть не

Comments

[oksani]

Боюсь не за себя, за детей. С ними проверенно, они всегда хотят сладкое, и исследования, насколько я знаю, говорят что так и будут хотеть очень долго (им 5 и 3). Если я куплю себе четыре упаковки эклеров, то не слипнеться ли им? И не поврежу ли я именно им?

[svetlyachok]

дети хотят сладкого до тех пор, пока им запрещают. они обычно чуют, что завтра не будет:)

интересно, что у детей эти процессы проходят быстрее и легче. им обычно уже через три-четыре дня хочется морковки:)

[oksani]

Нет. Я как раз расслаблена в этом смысле, и разрешала сыну (5 лет в конце месяца) есть что ему нравилось. Через месяц оказалось что он кроме конфет вообще не согласен чего либо есть. Буквально. Реально буквально, только сладкое и все. Месяц. Все остальное вызывало дикий скандал и протест. Есть его вообще не заставляем, не хочешь, свободен, но и требования конфет не удоволетворям постоянно, хотя бы просто потому что иногда они дома заканчивались.

Что делать я не очень знаю.
И только прекратив эту вакханалию конфет и пироженых, он только только, к пяти годам, начал есть так что мне не страшно за то что ребенок себе все здоровье повредит :(

Думаете (тут на вы? на ты? не знаю) что стоит разрешить питаться только пирожными? Я бесстрашна, готова попробовать, но мне кажется что ничем хорошим это не закончится.

Сын худой. Биологические родители в пределах нормы. Но моя супруга, биологически с ребенком не связанная, имеет весьма реальные проблемы с едой, и я боюсь передать их нашему сыну.

[svetlyachok]

я бы для начала исключила всякую биологию. для порядка. зачем ему столько инсулина?

и если ребенок тотально здоров - дала бы большой выбор продуктов для самостоятельного поедания и отстала от ребенка, вот прямо совсем.

[oksani]

Педиатр не волнуется. А я даже не знаю что просить проверить.
Ну и я не говорю что конфеты он хочет постоянно, но когда чот-то хочет, то это обязательно конфета (сладкое)

В результате ребенок может буквально (я знаю что означает слово буквально) съесть кусок хлеба, откусить от маленькой фрикадельки, и выпить полстакана сока за день. И все. Очень страшно. И очень противоречит всему что есть в книжках, которые утверждают что добровольно броколли никто не полюбит

Но я буду думать эту мысль.

[teroristka]

Я обожаю брокколи!!!! Просто там есть то, что мой организм требует :) омлет с брокколи - самая нямка.

[svetlyachok]

я не читала тех книжек - мой сын обожает брокколи, душу за нее продаст:)

я к брокколи отношусь спокойно, никогда ему ее не навязывала, но он - любит. от конфет начал отказываться тогда, когда перестали запрещать.

имхо, должен быть довольно обширный выбор свежих продуктов, помимо конфет. прелесть конфеты не только в сладости. прелесть в подаче. конфету просто достать. сыр нужно резать. морковку - чистить. конфета в яркой бумажке. а сыр скучным куском. в моем случае дело пошло заметно лучше, когда ребенок вырос достаточно, чтобы резать и мыть самому - он стал устойчиво выбирать яблоки, например, и теперь съедает в одно некрупное лицо до 1 кг за пару дней.

[elpervushina]

А он сейчас не "умнеет" резко? У меня рацион ощутимо сдвигается в сторону сладкого, когда приходиться много думать или интенсивно учиться.

[oksani]

Как интересно. Да сейчас идет очень резкий скачок умственного развития. Буду думать

[elpervushina]

Тогда м.б. (если нет аллергии) предложить ему мед? По крайней мере вам будет спокойнее, поскольку мед идет по категории "полезное, натуральное питание). Или (если мед нельзя) сгущенку (сырую или вареную, сгущеные сливки, или какао). Очень сладко: т.е. много не съешь, опять-таки молоко.

[oksani]

Ой, я не считаю мед или сгущенку особо полезнее чем конфеты

[elpervushina]

Ну тогда сироп шиповника -- там витамины есть ;))

[knyasa_o]

я тоже проводила с ребенком эксперимент с конфетами и он тоже провалился.
потом я выкинула из дома эти конфеты и стала ему предлагать на выбор только правильные продукты, через полгода вернула конфеты.

[oksani]

Ну вот и у нас примерно так. Что делать не очень понятно.

[knyasa_o]

причем у меня такое только с одним ребенком, это в его характере, он увлекается, идет до конца.
Я решила через запрет, может быть у вас получится методом, который предлагает автор?

[ululena]

О, у меня с детьми то же самое - мои дети обожают конфеты - и съедают сразу все, которые лежат в открытом доступе. Мне кажется, что дело не в детях, а в том, что я что-то упустила... Ну, я как-то плохо и мало готовлю "обычную" еду, поэтому, мне кажется, что мои дети едят конфеты, когда они просто напросто голодные, а никакой другой еды нет.
Так что я думаю, что в моём случае надо не просто выложить им пару килограммов конфет в открытый доступ, но ещё и положить рядом пару килограммов другой еды, чтобы у детей был выбор!