Врачи изучали факторы, которые больше всего влияют на здоровье. Оказалось: на медицинское обеспечение приходится лишь 10-15%. От наследственности состояние здоровья зависит на 15-20%. И даже вредные факторы окружающей среды в среднем влияют только на 20-25%. Ключевой момент, который на 50-55% определяет то, что происходит с организмом, - качество ( Read more... )

Чем ближе весеннее тепло, тем критичнее женщины оценивают свою внешность - это уже традиция. Если и вы  хотите избавиться от жирка, который «прилип» за зиму к талии и бокам, но слово «диета» вас пугает, начните худеть мягко, без голодания. Тем более, что диеты ослабленному организму, который израсходовал свои витаминные запасы, могут и навредить.


( Read more... )

Если вы чувствуете постоянный аппетит, даже в перерывах между основными приемами пищи, съешьте авокадо. Всего одна половинка этого фрукта в обеденное время повысит чувство сытости и уменьшит желание «кусочничать». К такому выводу пришли американские ученые, изучив поведение 26 здоровых людей с лишним весом.


( Read more... )

Самый популярный зимой цитрус - мандарин может по праву считаться еще и одним из лучших жиросжигателей натурального происхождения. Ученые убедились в том, что вещества в мандаринах способствует уменьшению ожирения печени, а также снижают жировые накопления в брюшной области.

( Read more... )

Оригинал взят у gastroscan в Любые напитки, насыщенные углекислым газом, способствуют ожирению

( Read more... )

( Read more... )

В наш сумасшедший век скоростей и катастрофической нехватки времени мы непозволительно небрежно относимся к своему здоровью. Все это происходит до поры, пока не прозвенит первый звоночек в виде устойчивого недомогания. Если в это время обратить внимание на свой взбунтовавшийся организм, можно избежать много неприятных последствий.


( Read more... )

Пребиотики - невсасывающиеся вещества, которые оказывают положительный физиологический эффект на хозяина, селективно стимулируя необходимый рост или активность кишечной микрофлорыК пребиотикам относятся частично или полностью неперевариваемые ингредиенты пищи, которые способствуют улучшению здоровья за счет избирательной стимуляции роста и/или ( Read more... )

Иногда мы даже не догадываемся о том, что привычные для нас продукты могут обладать уймой полезных свойств. Например, взять хотя бы капусту - тривиальный овощ, растущий на огородах и не претендующий на роль деликатеса.

( Read more... )

Оригинал взят у natta7 в Столовые минеральные воды
Столовая минеральная вода - минеральная вода, предназначенная как для обычного питья, в том числе, регулярного в течение длительного времени.

Согласно ГОСТ Р 54316-2011 столовой считается вода с минерализацией до 1 г/л при отсутствии в ней биологически активных компонентов в указанной ниже массовой ( Read more... )