Какой витамин D для детей и взрослых купить на iHerb? Витамин Д2 или Д3, какой лучше?

[svetlana_shtein]

Comments

[lipochka13]

Светуля, спасибо за пост! Назрело пару вопросов:
1. У нас в Питере с октября по март/апрель с солнцем совсем туго... Стоит ли в это время принимать витамин D постоянно? Или все-таки придерживаться какого-то курсового приема, например, месяц через месяц.
Да, и есть ли разница, принять, например 10000 ME раз в неделю, или лучше 1000 каждый день? (вопрос скорее о безопасности)
2. Неоднократно читала, что витамин D целесообразно принимать вместе с К2. Его-то стопудово какими-то курсами надо пить?

[svetlana_shtein]

Ух:) дописала я недостающие моменты в посте. Теперь он максимально исчерпывающий на мой взгляд. Хотя я всегда найду, что доработать)))) Бесконечный процесс улучшайзинга

[irina_yasnaya34]

Светлана, спасибо большее за статью. Нашла вас в интернете, когда искала варианты витамина Д для детей. Решила заказать детям и себе. Скажите, если я пью витамины и там уже есть 400 МЕ Д3, то мне нужно будет сделать перерыв?

[anonymous]

Светлана, спасибо за статью! Подскажите, пожалуйста, если я принимаю 1000 ме витамина д3 в сутки и кормлю грудью, нужно ли ребенку (6 месяцев) давать витамин д3 и в какой дозировке?

[svetlana_shtein]

Я думаю, что это лучше согласовать с детским врачом. 1000 МЕ доза небольшая и теоретически 400 МЕ можно давать ребенку. Но все вопросы по ГВ , беременности и детей я рекомендую согласовывать с врачами.

Добрый день!

[anonymous]

Спасибо большое за статью. Очень познавательная. Можно спросить какую дозировку надо давать ребенку 6 и 9 лет витамина д3 (у меня с айхерб колифорния голд Д3 5000IUего можно детям )

Re: Добрый день!

[svetlana_shtein]

Пожалуйста. Детская дозировка для этого возраста 600-800 МЕ. Можно и взрослые препараты, только не превышать рекомендации.

[ext_4953013]

Спасибо Светлана за инфомацию

[svetlana_shtein]

Пожалуйста )