Суточная норма коллагена - 6-12 г. Длительность курса - 3 месяца (90 дней), затем перерыв 3 месяца. Количество таких курсов не ограничено.
Принимают коллаген на голодный желудок - за час до еды или через час после еды. Коллаген в порошке разводят в воде или соке. Не смешивают с едой и молочной продукцией. Между приемами коллагена 1,3 и коллагена 2 типа должно пройти не менее 2 часов.
Полезно было узнать. К сожалению, далеко не все производители дают такую информацию на упаковках их продукции. У меня, например, Vital Proteins, Collagen Peptides. Там ноль такой информации. Я посмотрела ещё коллагены и многие производители её не указывают. Обычному покупателю и в голову не придёт лазить по множеству видов продукции и высматривать информацию, как её принимать, если на упаковке той, которую он выбрал изначально, ничего особенного не указано. А у вас такая информация есть. Очень полезно. Вы молодец.
Спасибо за Ваш отзыв. Я долго готовлю материалы к выдаче, стараюсь собрать всю интересующую и полезную информацию по обозреваемой теме. Что касается коллагенов, да, не все указывают эту информацию, а некоторые даже рекомендуют размешивать коллаген с едой, что снижает его эффективность в разы.
Comments 9
Суточная норма коллагена - 6-12 г.
Длительность курса - 3 месяца (90 дней), затем перерыв 3 месяца. Количество таких курсов не ограничено.
Принимают коллаген на голодный желудок - за час до еды или через час после еды.
Коллаген в порошке разводят в воде или соке.
Не смешивают с едой и молочной продукцией.
Между приемами коллагена 1,3 и коллагена 2 типа должно пройти не менее 2 часов.
=======================================================================
Интересная информация. Не могли бы Вы поделиться ссылкой, где обосновывается именно такой способ приёма коллагена.
Reply
Reply
Reply
Reply
везде пишут только про нормы при 1 и 3 типе почему-то
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment