Коллаген для лица, кожи, костей, суставов и волос. Какой коллаген купить на Айхерб: 1, 3 или 2 типа?

[svetlana_shtein]

Comments

[theswanessa_nux]

Коллаген: как принимать?

Суточная норма коллагена - 6-12 г.
Длительность курса - 3 месяца (90 дней), затем перерыв 3 месяца. Количество таких курсов не ограничено.

Принимают коллаген на голодный желудок - за час до еды или через час после еды.
Коллаген в порошке разводят в воде или соке.
Не смешивают с едой и молочной продукцией.
Между приемами коллагена 1,3 и коллагена 2 типа должно пройти не менее 2 часов.

=======================================================================

Интересная информация. Не могли бы Вы поделиться ссылкой, где обосновывается именно такой способ приёма коллагена.

[svetlana_shtein]

Эта информация указана на обратной стороне упаковки у большинства производителей.

[theswanessa_nux]

Полезно было узнать. К сожалению, далеко не все производители дают такую информацию на упаковках их продукции. У меня, например, Vital Proteins, Collagen Peptides. Там ноль такой информации. Я посмотрела ещё коллагены и многие производители её не указывают. Обычному покупателю и в голову не придёт лазить по множеству видов продукции и высматривать информацию, как её принимать, если на упаковке той, которую он выбрал изначально, ничего особенного не указано. А у вас такая информация есть. Очень полезно. Вы молодец.

[svetlana_shtein]

Спасибо за Ваш отзыв. Я долго готовлю материалы к выдаче, стараюсь собрать всю интересующую и полезную информацию по обозреваемой теме. Что касается коллагенов, да, не все указывают эту информацию, а некоторые даже рекомендуют размешивать коллаген с едой, что снижает его эффективность в разы.

[cofe_v_noyabre]

Света, спасибо за статью. Может ты знаешь ответ еще на один вопрос: какие нормы в граммах приема коллагена 2 типа? где то идет всего 40 грамм https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-UC-II-Joint-Health-Undenatured-Type-II-Collagen-120-Veg-Capsules/64318 на порцию а где то 250 https://ua.iherb.com/pr/Neocell-Joint-Bursts-Tropical-Tang-30-Soft-Chews/71346 хотя это всего лишь конфеты! а где то 1000 https://ua.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Type-II-Collagen-Complex-60-Capsules/15926

везде пишут только про нормы при 1 и 3 типе почему-то

[svetlana_shtein]

Диана, я бы ориентировалась на эту дозу, как в этом комплексе https://www.iherb.com/pr/Neocell-Collagen-2-Joint-Complex-2-400-mg-120-Capsules/8368?rcode=NIH688 , где на 4 капсулы приходится 2,4 г коллагена 2 типа.

[cofe_v_noyabre]

Света, спасибо, такой и возьму. Мне почему то показалось что там 24 мг а не 2, 4 грамма (не заметила точку)

[svetlana_shtein]

Пожалуйста :*

[finel]

Подскажите, пожалуйста, каков должен быть курс Биосила и является ли он более предпочтительным рядом с другими формулами? Спасибо!