Leave a comment

Comments 9

theswanessa_nux January 11 2019, 23:34:10 UTC
Коллаген: как принимать?

Суточная норма коллагена - 6-12 г.
Длительность курса - 3 месяца (90 дней), затем перерыв 3 месяца. Количество таких курсов не ограничено.

Принимают коллаген на голодный желудок - за час до еды или через час после еды.
Коллаген в порошке разводят в воде или соке.
Не смешивают с едой и молочной продукцией.
Между приемами коллагена 1,3 и коллагена 2 типа должно пройти не менее 2 часов.

=======================================================================

Интересная информация. Не могли бы Вы поделиться ссылкой, где обосновывается именно такой способ приёма коллагена.

Reply

svetlana_shtein January 12 2019, 09:28:04 UTC
Эта информация указана на обратной стороне упаковки у большинства производителей.

Reply

theswanessa_nux January 13 2019, 00:04:52 UTC
Полезно было узнать. К сожалению, далеко не все производители дают такую информацию на упаковках их продукции. У меня, например, Vital Proteins, Collagen Peptides. Там ноль такой информации. Я посмотрела ещё коллагены и многие производители её не указывают. Обычному покупателю и в голову не придёт лазить по множеству видов продукции и высматривать информацию, как её принимать, если на упаковке той, которую он выбрал изначально, ничего особенного не указано. А у вас такая информация есть. Очень полезно. Вы молодец.

Reply

svetlana_shtein January 13 2019, 10:24:11 UTC
Спасибо за Ваш отзыв. Я долго готовлю материалы к выдаче, стараюсь собрать всю интересующую и полезную информацию по обозреваемой теме. Что касается коллагенов, да, не все указывают эту информацию, а некоторые даже рекомендуют размешивать коллаген с едой, что снижает его эффективность в разы.

Reply


cofe_v_noyabre November 3 2019, 21:57:14 UTC
Света, спасибо за статью. Может ты знаешь ответ еще на один вопрос: какие нормы в граммах приема коллагена 2 типа? где то идет всего 40 грамм https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-UC-II-Joint-Health-Undenatured-Type-II-Collagen-120-Veg-Capsules/64318 на порцию а где то 250 https://ua.iherb.com/pr/Neocell-Joint-Bursts-Tropical-Tang-30-Soft-Chews/71346 хотя это всего лишь конфеты! а где то 1000 https://ua.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Type-II-Collagen-Complex-60-Capsules/15926

везде пишут только про нормы при 1 и 3 типе почему-то

Reply

svetlana_shtein November 3 2019, 22:29:27 UTC
Диана, я бы ориентировалась на эту дозу, как в этом комплексе https://www.iherb.com/pr/Neocell-Collagen-2-Joint-Complex-2-400-mg-120-Capsules/8368?rcode=NIH688 , где на 4 капсулы приходится 2,4 г коллагена 2 типа.

Reply

cofe_v_noyabre November 4 2019, 07:32:05 UTC
Света, спасибо, такой и возьму. Мне почему то показалось что там 24 мг а не 2, 4 грамма (не заметила точку)

Reply

svetlana_shtein November 4 2019, 07:51:19 UTC
Пожалуйста :*

Reply


finel November 13 2019, 16:45:24 UTC
Подскажите, пожалуйста, каков должен быть курс Биосила и является ли он более предпочтительным рядом с другими формулами? Спасибо!

Reply


Leave a comment

Up