Как стать счастливее...

[svetika21]

Стереотипные истины подобны древнегреческим колоннам - они безукоризненны, но бесполезны

Comments

[imlu_hagen]

Фиолетовый браслет - штука интересная, но его, я считаю, надо применять в связке с другими техниками работы с эмоциями - иначе можно просто свести всю практику к заталкиванию эмоций куда подальше вместо того, чтобы с ними разбираться, плюс выработать у себя комплекс вины за то, что не получается довести практику до конца. А может, эмоции подают сигнал о чем-то, на что надо обратить внимание?..

[svetika21]

Мне наверное просто повезло, я перед браслетом книжками Зеланда увлекалась :)
Главное, чему меня браслет научил, это тому, что, по-большому счету, процесс выбора отреагировать-негативно или не отреагировать ничем не отличается для меня от выбора хочу я поставить себя в ситуацию когда браслет надо переодеть на другую руку или нет. В каждый момент мы просто выбираем свою эмоцию, как в книжке меню в ресторане выбираем салат :)))
А когда перестала ЭГОировать на все происходящее, начала видеть причины возникновения тех или иных эмоций. По крайней мере я новых комплексов за собой вроде не заметила. Наоборот-распрощалась с парочкой старых :)

[imlu_hagen]

Ну это да, но надо еще уметь выбрать правильно, чтобы себя не изнасиловать этим позитивом... В общем, это уже от индивидуально накопленного опыта зависит.

[svetika21]

Хорошо что обратили мое внимание, буду осторожнее эту практику людям советовать... А насчет изнасилования позитивом :) ... перепады в настроении остались, просто стали меньше по амплитуде, злость заменилась констатацией переживания, обида-грустью.... зато иногда вместо отрицательных эмоций начинает на смех пробивать :) и эмоций как не бывало...
Ну по крайней мере мне так кажется :)