Поскольку весна уже пришла и снежок вроде как подтаял, решила я заняться утренними пробежками. Но сталкнулась с тем, что абсолютно не знаю как правильно бегать. Просто выйти и "отмахать", как в студенческие годы, 10 кругов на стадионе уже не получиться. Поэтому я нашла статью о беге.

Итак, как проще научиться бегать технично.

( Read more... )