Как получить пользу от йогурта

[sva_lana]

Ученые из Нидерландов и Шотландии доказали, что йогурты, кефиры и прочие молочнокислые продукты не являются обязательными компонентами диеты, направленной на восстановление нормальной микрофлоры кишечника. Более того, если микрофлора кишечника серьезно нарушена, магазинные йогурты и вовсе являются бесполезными, потому что их позитивный эффект

Comments

[xcontcom]

Чтобы микрофлора не нарушалась - не надо антибиотиками любую простуду лечить. И не употреблять алкоголь.

[sva_lana]

Согласна, но еще от здорового питания многое зависит, мы тут почти все с гастритами...

[yuriso]

Добрый вечер. Вот уж у кого не может быть проблем с микрофлорой, так это у любителей овсянки с кефиром.))

[sva_lana]

Добрый))) Кефир то я люблю, а вот каши...

[yuriso]

Если малость поголодать, то и каша манной небесной покажется.))

[sva_lana]

Так я с голодухи - сваренную кажу "жарю" на сковородке, солю/перчу, в идеале лук еще жаренный добавляю)))

[onshe33]

Да они очень полезны...

[sva_lana]

Да, особенно в сочетании друг с другом.

[alionushka1]

Вот оно как! Не знала! :) Каши не очень люблю...:))

[sva_lana]

Я сама каши не ем..

[natagri]

Это точно! Я уже заметила, что от этих йогуртов только сахар повышается...уж лучше простой кефир пить несладкий

[sva_lana]

Я люблю кефир, иногда "накатывает" могу каждый день по литру выпивать))