Тренировочная зона

[sv_mironova]

Спасибо всем, кто показал мне интересную книгу Пола Уэйда: Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок.

Comments

[amudarya]

О, недавно её пролистала и первые главы прочитала в гостях. Мне понравилась книга, а о целесообразности её использования судить не могу.

[sv_mironova]

В книге никакой сложности нет - простые упражнения, последовательность в их выполнении. Пожалуй, самое главное, регулярность тренировки. Пашка сегодня начал делать (появилась причина, про нее отдельно напишу), ну и я с ним заодно. Надеюсь, что не бросим.