То что доктор не прописал

[supra300]

устал беречь мясо и сегодня загрузился физикой, упасть и не встать. Плечо которое столько берег... интересно что оно скажет завтра.
И если завтра оно будет хорошо, значит отдыху от физики хана!)
А там и бегать мало мало начну.
Оч круто!

Comments

[evgenyart]

Лучше йогой и растяжками)

[supra300]

куда-то надо девать набирающуюся массу.

[evgenyart]

Ротация, движения и статичные нагрузки. Кунг-фу. Даже в статических упражнениях сходит сто потов и после каждой тренировки худеешь на пару килограмм и нет нарастания мышечной массы, зато происходит её укрепление и подвижность суставов) Это много лучше всякого железа! К примеру - ноги на стол и постоять на кулаках хотя бы две минуты... а пять минут? Прорабатывается весь верхний отдел от плечей до пресса! Не говоря уже от застывания в позе Мабу, или Кунбу - вот тут-то и призываешь на помощь маму)

[chuka_lis]

лучше не спеша...

[supra300]

вчера норм быдло очучение)

[chuka_lis]

надеюсь, и далее будет так же.

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal уральского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.