Читаем на сон грудущий

[suomilarissa]

Чтение на сон грядущий улучшает засыпание, снимает стресс. Оно самый эффективный антистрессант, действует лучше музыки и прогулки: даже несколько минут чтения достаточно для расслабления машц и нормализации сердечных сокращений.
Чтение продлевает жизнь, замедляет старение, так как оно активизирует мозг.