зимний детокс. день 0

[sunny_30]

Решила присоединиться к модному поветрию вести в жж эксперименты, флешмобы и прочие ненормальства . Гуляя по просторам сайта "живи- мультимедийный фитнес-клуб", набрела на кучу идей для тренировок и пищевых разгрузок . И что-то мне так последнего захотелось..что весьма удивительно, ибо трудно мне себя ограничить, тем более на шоколад Линдт с

Comments

[sa_ba]

мне в отслеживании помогает пищевой дневник: записывать, что собираюсь съесть до того, как съем, и почему я собираюсь это съесть

[sunny_30]

я не успеваю подумать "до" обычно, если что-то есть у меня на кухне))..поэтому шоколадные конфеты покупаю обычно по 3 штуки.

[murrysya]

с интересом буду следить :)
"будет ли что-то, чего прям будет страшно хотеться- и день, и два при отказе себе в этом" я вот заметила, что если чего-то захотелось (даже просто в голове), а потом я себе в этом отказала, то желание только возрастает. И вроде бы организм на самом деле этой еды не хочет, но и неудовлетворенность желания меня просто съедает *и я бегу за конфетками* А у тебя как?

[sunny_30]

обычно так же, но тут мне как-то так захотелось посмотреть, как это-пожить без сахара 2 недели..и у меня же есть установка, что, ежели приспичит, то можно все(кроме сахара). сенодня вот пирожных захотелось наконец, но пока не критично))

[sunny_30]

плюс у меня желание завязано на детокс

[altawista]

Почитала программу детокса по ссылке - выглядит многообещающе, буду следить за твоими успехами! Сама пока вряд ли пойду на что-то настолько серьезное)

[sunny_30]

там не очень серьезно, а интересно)).сочетание процедур для тела, 10минутной гимнастики и новых полезных рецептов)). я перекраиваю под себя, но сам формат очень приятный и расслабленный.