а я вот утром бегать так и не смогла =((... встать рано - не проблема, музыка тоже всегда под рукой.. просто вечером бегать легче и дольше получается, утром организм не успевает проснутся что-ли, потом после пробежки невероятный заряд энергии и все просто "горит" в руках, но к часам 12 он куда-то уходит и хочется спать =)))) ... Так что пробежки у меня вечерами =))) Бегать - классно! Особенно под хорошую музыку ;), потом настроение лучше некуда! ;)
Вечером бегать никогда не пробовал, да и вечером обычно народу много на стадионе. :( другое дело утро... :) город только просыпается... птички поют и все такое :) да и не было такого сонного состояния. наоборот, проснулся в процессе :) Сейчас бы найти наушники нормальные, а то дома полно накладных, а капельки как-то вдруг все сломались :(
мнения специалистов по этому поводу расходятся... тут главное учитывать свои биологические часы и состояние здоровья. Если проблемы с сердчено-сосудистой системой, то, естественно, бегать не рекомендуется. Да и это же не марафон. :) тут скорее разминочный легкий бег + зарядка :)
Comments 5
Бегать - классно! Особенно под хорошую музыку ;), потом настроение лучше некуда! ;)
Reply
другое дело утро... :) город только просыпается... птички поют и все такое :) да и не было такого сонного состояния. наоборот, проснулся в процессе :)
Сейчас бы найти наушники нормальные, а то дома полно накладных, а капельки как-то вдруг все сломались :(
Reply
Reply
тут главное учитывать свои биологические часы и состояние здоровья. Если проблемы с сердчено-сосудистой системой, то, естественно, бегать не рекомендуется.
Да и это же не марафон. :) тут скорее разминочный легкий бег + зарядка :)
Reply
Reply
Leave a comment