О полезности суперфудов

[sunniest]

Впервые я о них узнала несколько лет назад, когда впервые худела по секте. Это такие продукты, которые содержат в себе огромное количество антиоксидантов, витаминов, минералов. При этом они обладают низкой калорийностью.
Они повышают тонус вашего организма, служат профилактикой распространенных заболеваний.

Суперфуды граничат между едой и

Comments

[m_musy23]

Я даже не знала об их существовании)) Спасибо за информацию))

[sunniest]

По-тихоньку входят в нашу жизнь))

[chris_239]

Саша, мне кажется, лучше указывать источник информации откуда ты копировала рекламу этих семян. Ты не врач и не специалист по питанию. Вряд ли ты проводила собственные исследования, что семена разбухают вот ровно в 12 раз и уверена, что нет никаких противопоказаний.

[sunniest]

Насчет 12 раз согласна, но тут у меня сборная солянка из википедии, вондерайза и прочих источников. Но я также не могу проверить есть ли там антиоксиданты, омега 3 и прочее, анализы-то не провожу, но эта информация есть. Я просто могу отследить их эффект на мне и написать свое впечатление.

Более того, очень надеюсь, что мои «посты в жж» читатели не воспринимают как мнение врача или специалиста по питанию, тут мое имхо + общая информация из интернета.

[artemida_may]

Ой, Саша, а у меня немного оффтоп: это ведь ты когда-то рассказывала, что заказала где-то "сибирский набор", там орешки кедровые, шишку, еще что-то?! Если ты, можешь кинуть в меня ссылкой?!

...Семена чиа все мечтаю попробовать. Семена льна, если не забываю, стараюсь добавлять в разные блюда. Но мне усложняет процесс то, что их надо употреблять молотыми, так как в цельном виде практически не усваиваются. А вот каждый раз молоть мне лееень! Киноа очень люблю, тоже вроде суперфуд... Ну и главным суперфудом всех времен и народов я считаю гречку, которую любим всем семейством!

[sunniest]

http://fromsiberia.ru но они похоже, «не взлетели»

Мне тут в инстаграме написали, что главные суперфуды - это ягоды: черника, малина, смородина и пр. Вот уж точно!

[forvalera]

Я однажды купила попробовать льняную кашу - хоть и суперфуд, а невкусно ну совсем )

[sunniest]

Я ее тоже не смогла есть, бе
Но вот семена льна добавить в общую кучу в мюсли -могу! :)

[chellove4ishe]

я семена льна добавляю в овсянку, ну и ещё туда сушёную малину с дачи, орешки грецкие ) получается вкусно )

[sunniest]

Да, я вообще за такие смеси на завтрак - очень питательно и «работают» долго