Спите и, возможно, поумнеете
Как стать умнее? Такой вопрос возникает достаточно часто. Современные исследования, в целом, неумолимы - IQ остается постоянным, но неужели ничего нельзя сделать?
Голова предмет темный и исследованию не подлежит. Во всяком случае так было до появления МРТ. Сегодня мы можем заглянуть во внутрь, но увиденное лишь задает больше вопросов. Остается лишь феноменологически делить людей и пытаться найти соответствующие различия в их мозгах.
Давайте обратимся к такому модному явлению, как осознанные сны. Осознанный сон, если кратко, это состояние, в котором человек спит, видит сон и понимает, что он спит и видит сон. Долгое время эта область находилась вне поля науки, пока, наконец, Стивен Лаберж убедительным образом не показал их наличие и возможность эксперимента.
Сегодня считается, что осознанные сны снятся абсолютно всем, просто большинство из нас о них благополучно забывает. Тем не менее, можно заняться практикой и увеличить частоту их появления. Зачем? Причины могут быть различны - общение с усопшими, новый опыт, тренировки, полёты, наконец. Впрочем, тут список не ограничивается, от осознанных сновидений есть прямая польза.
Люди, которые чаще видят осознанные сны, лучше разрешают трудности. По крайней мере в тестах. Очень простой эксперимент: вам дают три слова и нужно подобрать еще одно слово, которое может образовать новое слово с каждым из первых трех (например 'sand', 'mile' и 'age', а слово-ключ будет 'stone'). На русском эта задача выглядит немного странно, мне она знакома на примере наборов букв - постарайтесь подобрать один, который создаст слова со следующими наборами: ЖЕ, ЛЕ, МЕ, КО.
Так вот, если вы видите осознанные сны чаще, то будете решать на 25% больше подобных головоломок. Показывает ли это интеллектуальное превосходство? Отчасти да. Мышление довольно сложно и многогранно, а решение подобных задач требует посмотреть на задачу под другим углом.
Но почему так происходит? Как связано осознание себя во сне и решение задач? Недавние опыты с МРТ проливают свет на этот вопрос. Оказывается, существует, по крайней мере, одна область мозга, которая работает у опытных сновидящих лучше. Как ни странно, это область префронтальной коры, ответственная за рефлексию, а, следовательно, и за наше развитие.
Можно строить много догадок о том что первично, а что вторично. Исследователи планируют подтвердить свои догадки путем регулярного сканирования людей, которые учатся осознанным сновидениям. Многие люди считают, что сон, это бесполезная трата времени, хотя это совсем не так. Тем не менее, возможно, их заинтересует возможность тренировать себя и спать одновременно.