Йога - моя натура)))

[sunday_a]

Ну вот и надоело мне писать о йоге)))
Хотя для меня и это долго)))

Comments

[natasha_glow]

Если шея болит - это признак того, что вы слишком с ней усердствуете. Есть вероятность, что некоторые асаны вызвали гипермобильность шейных позвонков. Следите за этим во время выполнения асан с прогибами - где прогибаетесь, где происходит вытяжение.
Не выполняйте некоторые время такие асаны, как Матсиасана (поза рыбы), сначала укрепите мышцы шеи.

[sunday_a]

Сегодня вот решила не стоять на голове...но все равно болит...

[natasha_glow]

Всмысле, "не стоять на голове"? Вы сколько по времени практикуете?

[sunday_a]

Ну...написано - это мои 18 занятий))) после нового года начала.

[iris_pse]

Ох, уж эти шеи! У меня тоже шея пострадала от чрезмерного усердия. Теперь даже и не пытаюсь ширшасану сделать (((.

[sunday_a]

а мне так жаль....уже успела ширшасану полюбить((((

[savitri_murado]

:-X , sunday-a