Мы тут сидим с вами, общаемся, пишем. Много часов проводим у монитора. Прекрасно знаем, что это не на пользу нашему здоровью. Но иначе уже не будет. Сегодня наша жизнь неразрывна с компьютером. И где бы мы не работали, кем бы не работали, за малым исключением профессии, приходится много проводить времени здесь. Появляется близорукость. Она, как ( Read more... )

Когда-то еще моя бабушка говорила, что есть горе от ума, а есть горе от собственной лени. Мне сложно с ней не согласиться. Чем дольше я живу, тем больше убеждаюсь в том, что она была сильно права ( Read more... )

Гости у нас вчера были. А вот просто так пришли и все. Пообедали, пообщались. Старшее поколение удобно устроилось у камина и кино стало смотреть, а жены с моей сестрой ушли прогуляться по тропинке в сторону леса, а за одно и животных выгулять. Их долго не было. Я уже и волноваться стал, а потом пошел их встречать. Увидел невдалеке, они сидели на ( Read more... )

Нет, она не отрицает, что мало двигается. А куда ей много двигаться? На работе не будешь ведь просто так, как ненормальная по офису бегать, да и на рабочем месте всегда много дел. У компьютера она днями. После работы старается пешком домой пойти, но тоже не всегда получается. В ближайшем магазине отменный фарш, всегда свежий творог и молоко, хлебо- ( Read more... )

С утра не смог подняться. Мне было плохо всю ночь, а мутить начало уже вчера вечером. Причина? Совершенно простая. Вчера после работы в кафе отпраздновали день рождения коллеги. Отравился не только я, еще трое сегодня пойти на работу не смогли. Мне жена посоветовала препарат Полисорб при отравлении принимать, а сама убежала на работу. Я ей не ( Read more... )

Сохранению силы было посвящено лишь несколько исследований. Однако те, что были проведены, указывают, что сила и гибкость утрачиваются медленнее, чем аэробная способность: в одном из исследований было обнаружено, что без соответствующих упражнений мышечная сила претерпевает медленное, постепенное снижение, приводящее к 35%-ному спаду за пять недель ( Read more... )

На выполнение изометрических (статических) упражнений, при которых сокращение мышц осуществляется противодействием фиксированному препятствию, например, стене, требуется всего лишь несколько секунд. Более того, они не нуждаются в оборудовании, и, делая их в любом месте и в любое время, вы не привлечете внимания окружающих. Помимо этого, ( Read more... )

Люблю давать советы, когда меня просят. Случается это достаточно часто. Особенно на работе коллеги часто просят помочь с теми или иными строительными материалами определиться. Почему меня спрашивают? А все потому, что я долгое время работал заместителя директора одной огромной строительной компании, потом эту компанию перекупили и с новой ( Read more... )

Как-то в компании друзей у нас зашел разговор о мужском
( Read more... )

Я живу в мегаполисе всю свою жизнь, но как и большинство женщин, меня тянет на природу, а в силу
( Read more... )