10 рецептов счастья от Оксаны Добрянской!
У меня есть 10 рецептов счастья. Они очень несложные:
1. Обязательно заниматься любимым занятием, которое нравится, окрыляет, расправляет крылья таланту. Делать его очень качественно, глубоко и честно. Все время улучшаться. Искать интересные решения, развиваться профессионально, растить свой талант. Сильно радует. Особенно когда есть результат, полезный и красивый.
2. Любовь во всех ее видах. Любить, заниматься любовью, говорить о любви, ощущать любовь. Стараться как можно больше в жизни делать именно из состояния любви. Это относиться и к работе, быту, и пр. Все равно ж делать, так лучше с любовью.
3. Радость тела. Утром зарядка, кроме нее - танцы. Фитнесс не для меня, напряжно и скучно. Чудесные пенки, кремы и т.п., чтобы волшебно себя чувствовать.Когда телу хорошо, так и уму, и душе лучше.
4. Умные и душевные удовольствия. Хотя бы раз в неделю - посмотреть классное кино, чтобы душа развернулась. Читать хорошие книги как можно чаще, избирательно, гурманить. Слушать очень качественную, наполняющую музыку. Чаще слушать ее "живьем". Не заполнять душу и мозг фигней. Категорически отказаться от грустных и гнусных источников информации.
5. Творческий быт. Готовить, кушать, угощать. Вкусная еда за удобно и хорошо накрытым столом, даже в домашних условиях. Ужинать с близкими, принимать гостей, ходить в гости - вот так просто делать праздник из просто еды. Сделать место, где живешь, красивым радостным - на свой лад.
6. Дать голосу волю. Петь - везде, всегда, когда хочется и можно. Петь все, что на душу легло. Если получается петь вдвоем, втроем и т.п., объем счастья растет пропорционально. Кстати, польза тоже есть - распетый голос лучше звучит на докладах и презентациях. Такие оттенки себе распоете, сами удивитесь!
7. Чужая родная речь. Английский и польский - языки лично меня очень радуют. Напевать песни Петра Рубика или саундтреки из Мулен Руж, смотреть в стодесятый раз "Сару" с Богуславом Линдой "Чего хотят женщины" в оригинале - это кайф. В такие моменты я чувствую себя обалденно, как человек, осваивающий другой мир.
8. Живая природа. Дети, собаки и прогулки пешком. Если это совместить "3 в 1", то кайф получается невероятный. Для полного счастья можно добавить мороженого и яблок.
9. Общаться с людьми - "другими". Друзья и семья - это само собой. Под "другими" имею в виду людей, которые живут другой жизнью, в другом ритме, в другой культуре. Если у вас нет детей, пообщайтесь с мамочкой. С людьми другой расы. Со священником или рэппером. С политиком, ЗОЖевцем, старушкой, поэтом. Когда я общаюсь с "другими", я понимаю, что мир намного шире, и точки зрения совершенно у всех разные, это очень расширяет понимание мира и других людей. И свой мир тоже видится немного иначе. Это очень важный пункт.
10. Внешний вид и запахи. Удобная и красивая одежда, уютный или интересный запах, определенный образ - это тоже частичка счастья. Когда выглядишь на 200%, чувствуешь и действуешь тоже на 200%.
Оксана Добрянская
---
http://dobrianka.livejournal.com/33558.html
---
1. Обязательно заниматься любимым занятием, которое нравится, окрыляет, расправляет крылья таланту. Делать его очень качественно, глубоко и честно. Все время улучшаться. Искать интересные решения, развиваться профессионально, растить свой талант. Сильно радует. Особенно когда есть результат, полезный и красивый.
2. Любовь во всех ее видах. Любить, заниматься любовью, говорить о любви, ощущать любовь. Стараться как можно больше в жизни делать именно из состояния любви. Это относиться и к работе, быту, и пр. Все равно ж делать, так лучше с любовью.
3. Радость тела. Утром зарядка, кроме нее - танцы. Фитнесс не для меня, напряжно и скучно. Чудесные пенки, кремы и т.п., чтобы волшебно себя чувствовать.Когда телу хорошо, так и уму, и душе лучше.
4. Умные и душевные удовольствия. Хотя бы раз в неделю - посмотреть классное кино, чтобы душа развернулась. Читать хорошие книги как можно чаще, избирательно, гурманить. Слушать очень качественную, наполняющую музыку. Чаще слушать ее "живьем". Не заполнять душу и мозг фигней. Категорически отказаться от грустных и гнусных источников информации.
5. Творческий быт. Готовить, кушать, угощать. Вкусная еда за удобно и хорошо накрытым столом, даже в домашних условиях. Ужинать с близкими, принимать гостей, ходить в гости - вот так просто делать праздник из просто еды. Сделать место, где живешь, красивым радостным - на свой лад.
6. Дать голосу волю. Петь - везде, всегда, когда хочется и можно. Петь все, что на душу легло. Если получается петь вдвоем, втроем и т.п., объем счастья растет пропорционально. Кстати, польза тоже есть - распетый голос лучше звучит на докладах и презентациях. Такие оттенки себе распоете, сами удивитесь!
7. Чужая родная речь. Английский и польский - языки лично меня очень радуют. Напевать песни Петра Рубика или саундтреки из Мулен Руж, смотреть в стодесятый раз "Сару" с Богуславом Линдой "Чего хотят женщины" в оригинале - это кайф. В такие моменты я чувствую себя обалденно, как человек, осваивающий другой мир.
8. Живая природа. Дети, собаки и прогулки пешком. Если это совместить "3 в 1", то кайф получается невероятный. Для полного счастья можно добавить мороженого и яблок.
9. Общаться с людьми - "другими". Друзья и семья - это само собой. Под "другими" имею в виду людей, которые живут другой жизнью, в другом ритме, в другой культуре. Если у вас нет детей, пообщайтесь с мамочкой. С людьми другой расы. Со священником или рэппером. С политиком, ЗОЖевцем, старушкой, поэтом. Когда я общаюсь с "другими", я понимаю, что мир намного шире, и точки зрения совершенно у всех разные, это очень расширяет понимание мира и других людей. И свой мир тоже видится немного иначе. Это очень важный пункт.
10. Внешний вид и запахи. Удобная и красивая одежда, уютный или интересный запах, определенный образ - это тоже частичка счастья. Когда выглядишь на 200%, чувствуешь и действуешь тоже на 200%.
Оксана Добрянская
---
http://dobrianka.livejournal.com/33558.html
---