"Подари себе жизнь!". 5 идей для отдыха на природе.
Девочки, привет!!!!! Вот и дождались мы с вами лета. Можно сказать, что оно уже в самом разгаре.
Я считаю, что лето отлично подходит для заботы о своём здоровье. Посудите сами - на приусадебном участке поспевают вкуснейшие и безумно полезные ягоды, овощи и фрукты. Те, у кого нет приусадебного участка, могут эти овощи, фрукты и ягоды купить по вполне доступной летом, цене. Погода за окном, как правило, располагает к отдыху на природе. Световой день увеличился - можно легко и без отговорок научиться вставать в 5-6 утра и наслаждаться прелестями раннего подъема... А ещё можно заготовить полезные растения (или купить на рынке).
Поэтому было решено продолжить проект "Подари себе жизнь", но не в виде марафона, а в виде дискуссионного клуба, где мы с вами будем обсуждать темы, касаемые ЗОЖ, и вместе искать истину. Напоминаю, что каждая из вас может создать пост с меткой "Подари себе жизнь!" и предложить свою тему для обсуждения. Но, есть просьба - не перегружать сообщество!
В прошлом посте вы уже успели немного подискутировать о питании. И поэтому сегодняшний пост я посвящаю отдыху на природе. Да, у нас тоже очень очень жарко.... Но есть моменты, когда вполне можно выбраться на природу и насладиться летним солнышком. Давайте вместе подумаем, чем мы можем заняться.
1. Работа на приусадебном участке. Моя мама говорит, что таким образом она отдыхает) Действительно, занимаясь монотонной работой, ты выбрасываешь из головы все заботы... Сейчас я совсем не выхожу на огород. Я сижу с ребенком. Но, может, однажды, мама согласится подменить меня, а я - её. Ведь лучший отдых - смена деятельности.
2. Можно кататься на велосипеде, скейте, роликах, самокате - кто в что горазд)))) Отличное настроение и бодрость духа вам обеспечены.
3. Устроить пикник, не забывая взять с собой полезную еду. Собраться с семьёй или с друзьями на берегу реки или в каком-нибудь красивом месте. Можно даже отправиться в поход или в небольшое путешествие на машине.
4. Заниматься спортом на природе. Я живу в девятиэтажке и часто вижу, что люди в на школьном дворе занимаются спортом, круглый год. Бегают, ходят на лыжах, разминаются... Можно принести коврик для йоги и позаниматься под открытым небом. Дерзайте! Ну а тем, кто живёт в частном доме, заниматься на природе - сам Бог велел)))
Также можно играть в различные игры - бадминтон или пляжный волейбол.
4. Читать, сидя на лавочке или лёжа в гамаке.
Вот такие простые вещи, о которых мы забываем, закрутившись в повседневных делах. А потом удивлённо оглядываемся назад: "Когда же лето прошло?". Я уверена, вам тоже есть, что сказать и что предложить - не стесняйтесь, высказывайтесь в комментариях. И обязательно комментируйте друг друга. Помните о формате нашего общения.
Удачного отдыха!
Я считаю, что лето отлично подходит для заботы о своём здоровье. Посудите сами - на приусадебном участке поспевают вкуснейшие и безумно полезные ягоды, овощи и фрукты. Те, у кого нет приусадебного участка, могут эти овощи, фрукты и ягоды купить по вполне доступной летом, цене. Погода за окном, как правило, располагает к отдыху на природе. Световой день увеличился - можно легко и без отговорок научиться вставать в 5-6 утра и наслаждаться прелестями раннего подъема... А ещё можно заготовить полезные растения (или купить на рынке).
Поэтому было решено продолжить проект "Подари себе жизнь", но не в виде марафона, а в виде дискуссионного клуба, где мы с вами будем обсуждать темы, касаемые ЗОЖ, и вместе искать истину. Напоминаю, что каждая из вас может создать пост с меткой "Подари себе жизнь!" и предложить свою тему для обсуждения. Но, есть просьба - не перегружать сообщество!
В прошлом посте вы уже успели немного подискутировать о питании. И поэтому сегодняшний пост я посвящаю отдыху на природе. Да, у нас тоже очень очень жарко.... Но есть моменты, когда вполне можно выбраться на природу и насладиться летним солнышком. Давайте вместе подумаем, чем мы можем заняться.
1. Работа на приусадебном участке. Моя мама говорит, что таким образом она отдыхает) Действительно, занимаясь монотонной работой, ты выбрасываешь из головы все заботы... Сейчас я совсем не выхожу на огород. Я сижу с ребенком. Но, может, однажды, мама согласится подменить меня, а я - её. Ведь лучший отдых - смена деятельности.
2. Можно кататься на велосипеде, скейте, роликах, самокате - кто в что горазд)))) Отличное настроение и бодрость духа вам обеспечены.
3. Устроить пикник, не забывая взять с собой полезную еду. Собраться с семьёй или с друзьями на берегу реки или в каком-нибудь красивом месте. Можно даже отправиться в поход или в небольшое путешествие на машине.
4. Заниматься спортом на природе. Я живу в девятиэтажке и часто вижу, что люди в на школьном дворе занимаются спортом, круглый год. Бегают, ходят на лыжах, разминаются... Можно принести коврик для йоги и позаниматься под открытым небом. Дерзайте! Ну а тем, кто живёт в частном доме, заниматься на природе - сам Бог велел)))
Click to viewТакже можно играть в различные игры - бадминтон или пляжный волейбол.
4. Читать, сидя на лавочке или лёжа в гамаке.
Вот такие простые вещи, о которых мы забываем, закрутившись в повседневных делах. А потом удивлённо оглядываемся назад: "Когда же лето прошло?". Я уверена, вам тоже есть, что сказать и что предложить - не стесняйтесь, высказывайтесь в комментариях. И обязательно комментируйте друг друга. Помните о формате нашего общения.
Удачного отдыха!