Как научиться быть счастливым

[stillwhatever]

В последнее время, тренируясь пребывать в состоянии «здесь и сейчас», где понятие времени пропадает, обнаружилось, что получаешь кайф от простых вещей, смакуя каждое мгновение, не забегая вперед и не торопя события. Казалось бы, что здесь такого. А если подумать, когда в последний раз Вы пили, скажем, чай с медом, именно погружаясь в богатый вкус

Comments

[freedom_of_sea]

чем это важно? Да, иногда я думаю: "Чай вкусный" ну и что

Я не хочу всю жизнь провести смакуя вкус борща.

[vinopivets]

Ну, так не ешьте всю жизнь борщ :)

[stillwhatever]

Смысл заключается не в том, чобы думать. А в том, чтобы жить этим мгновением. Если чай вкусный, попробуйте, забыть о том, что существует что-то еще вокруг. Попробуйте насладиться этим чаем так, чтобы какое-то время вас в этой жизни больше ничего не волновало.

Есть такая притча, которая, на мой взгляд, лучше всего выражает эту мысль:
Крестьянин убегает от тигра, добегает до отвестного утеса и начинает спускаться по лозе. Вдруг на полдороги видит внизу другого тигра, жадно облизывающегося и поглядывающего наверх. В это время 2 мышки начинают перегрызать лиану, на которой он висит.
И вдруг он видит на утесе прямо напротив него на расстоянии вытянутой руки растет ежевика. Он срывает ее и кладет в рот. Боже, какая же она вкусная!

[vinopivets]

Ну так да же. Как говорил мой покойный друг, "если ты не пошел в отпуск, ты в него уже никогда не пойдешь".

[stillwhatever]

Мудрый человек!

[vinopivets]

Да. Мне повезло с ним работать.

[alexmartynov]

mindful eating :)