100 дней о хорошем. 86. Индия. Ути (Тамил Наду).

[steinun]

Ночь в автобусе - это не просто, но мне повезло. Я сидела одна и ряд с другой стороны тоже был свободен, поэтому была возможность лечь и иногда даже спать

Comments

[smzrtski]

хорошего тебе дня:)

[acila_13]

Длинный день получился.
И опять в путь. Счастливо! :)

[steinun]

Спасибо! Он случился.)

[tangrusha]

Мне кажется, что не так уж много у тебя было этих лишних кг :)) Но раз тебе так легче и приятнее, значит и мы за тебя рады. Счастливого пути!!!

[steinun]

Немного, но были и, наверное, еще даже остались.))
Thank you so much!)))

[nutsh]

Доброй дороги, Марина!)

[steinun]

Спасибо, всеобщими пожеланиями она становится легче.)

[gulchatay_13]

А тебе с фруктовым меню сил хватает для физических нагрузок?
Я вчера дома вечером занималась йогой, очень интенсивно, но это через три часа после пяти жареных котлет.

А ты знаешь, я нашла свой снимок рентгеновский - 2010г, там искривление позвоночника. Теперь мне стало понятно, почему мне скручивания даются через боль, и откуда вообще все боли. Вчера после йоги долго болело спина, поясница, с этим и уснула. Прошерстила сеть в поисках инфы, но так и не сделала вывод - можно или нет с таким диагнозом заниматься йогой, разное пишут. У тебя есть на этот счет свое мнение? Поделишься?

[steinun]

Сил хватает, я давно не ем мясо, но из мясного котлеты были, пожалуй, самыми желанными.)
Искривления позвоночника есть у многих. Если ничего не делать, проблема только усугубляется. А заниматься, конечно, надо с учетом проблемы. Я писала на что внимание обращать. Скрутки делай внимательно и не усердствуй с глубиной.
У меня тоже есть искривление, приобретенное благодаря профессии. Глубоких скруток я не делаю, прогобов тоже. Мы же занимаемся для лучшего самочувствия, а не рекорды спортивные ставим.