Вокруг плохих привычек за 66 дней

[stavrovich]

Очень мне понравилась вот эта статья: http://mixstuff.ru/archives/7781
Вещи-то, вроде, очевидные, но каким-то новым боком, что ли, повернуты?

Выходит, для формирования привычки любить себя, холить и лелеять, нужно всего каких-то 66 дней? Отличная новость!

Самой полезной оказалась

Comments

[white_stream]

Мотивация. А если ее недостаточно? То есть вот у меня есть 2 месяца, за которые мне очень хочется стать стройнее и подтянутее. Я понимаю, что это приличный срок, и шансов много. Но второй день я откладываю, хотя через месяц начну паниковать, что остался месяц, а я так ни за что и не взялась. И мотивация вроде как сильная, а привычка тянет назад. Есть размышления?

[stavrovich]

Гм. Это сложный вопрос, над которым я размышляю уже лет -цать. И вывод мой на данном этапе довольно плачевен: видимо, то, что тебе кажется мотивацией, на самом деле таковой не является.

То есть когда на самом деле есть мотивация, человек всегда хотя бы начинает. Другой вопрос, что потом ее может не хватить, а привычки потянут назад (новые не успеют формироваться). Ты начни хотя бы...

Можно, как это советуют мозоведы, прописать на листочке за и против, зачем тебе все это, и что будет, если ты этого не сделаешь. Ну и тп.

[white_stream]

Мотивация перерастает в начало действия, когда меня начинает от себя в зеркале тошнить. До этого момента я прокрастинирую до последнего. Единственное, что меня всегда вставляет, - это велик. Вот сейчас прокатилась впервые за 2 месяца - кайф, еще бы часа два не останавливаясь... Это единственное, что я могу делать бесконечно. Но на 2 месяца, наверное, не хватит, мороз будет.