Крупное исследование опровергло мифы об интервальном голодании

[staryiy]

Интервальное голодание становится все более популярным способом похудеть без подсчета калорий. Большое количество исследований подтверждает его безопасность. Несмотря на это, распространено несколько мифов о голодании: якобы оно приводит к несбалансированному питанию, потере мышечной массы, вызывает расстройства пищевого поведения или снижает

Comments

[sergienkodi]

общий дефицит калорий все равно снижает способности - организм переключается в энергосберегающий режим ))

[kvinta22]

Есть давняя книга, к сожалению отечественный автор подзабыт мною, но прочла её в своё время с большим интересом. Там были интересные факты, практически истории болезни с излечением именно голоданием, в том числе и довольно успешные по бесплодию.