Решила сделать сегодня "6 minutes workout"

[stakteno4ek]

По "рецепту" mashkind.

Click to view

   Естественно моя жирная тушка отказалась делать все это уже на второй минуте. Поэтому делала по типу круговой тренировки, по два упражнения, чередуя их и делаю по многу повторений. Потом занималась ногами: приседания, выпады, махи, растяжка. Надеюсь, я завтра не сдохну. После того, как занималась ногами в понедельник,

Comments

[kiss_my_abs]

удачи! любая пьянка - как укрепитель и активатор воли!)

[stakteno4ek]

О! Это точно! Для укрепления воли сделаю хорошую тренировку перед этим, чтоб жалко было потраченных усилий. Спасибо!

[kiss_my_abs]

вот да, убийственно прокаченный пресс какбэ намекает, что не надо лишнего в живот отправлять)))

[stakteno4ek]

Да-да!

[kladez_zolota]

Кое-что взяла для себя.

[stakteno4ek]

Хорошо, что оказалось полезным что-то