Интересно, но, конечно же, просыпается скептик: и так трудно заставить себя сесть за проект, а тут еще и дневник писать!
В самом начале работы в нескольких словах опишите свое эмоциональное состояние. По окончании работы сделайте то же самое: опишите свое эмоциональное состояние, не забыв упомянуть о том, как быстро вы “отключились от мира” и сосредоточились на деле.
Т.е. дневник начинать заполнять до подготовки, медитации? Похоже на чек-лист по проекту, плюс колонка "эмоции до" и "эмоции после". Надо попробовать, а потом теоретизировать дальше.
Ну что значит дополнительно писать. Это максимум десять минут :)) Если уж мы ведем долговременные проекты, десять минут каждый день на подведение промежуточных итогов у нас точно есть.
>> Вопрос на миллион рублей: и чего я сама раньше до этого не додумалась?!)))
Вот и я себе задала такой вопрос, когда узнала об этой методике :))) А ответ прост, на самом деле. Мы ищем сложные решения задач, поэтому простые нам в голову редко приходят.
Comments 8
В самом начале работы в нескольких словах опишите свое эмоциональное состояние.
По окончании работы сделайте то же самое: опишите свое эмоциональное состояние, не забыв упомянуть о том, как быстро вы “отключились от мира” и сосредоточились на деле.
Т.е. дневник начинать заполнять до подготовки, медитации?
Похоже на чек-лист по проекту, плюс колонка "эмоции до" и "эмоции после".
Надо попробовать, а потом теоретизировать дальше.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Вот и я себе задала такой вопрос, когда узнала об этой методике :))) А ответ прост, на самом деле. Мы ищем сложные решения задач, поэтому простые нам в голову редко приходят.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment