Это упражнение лучше, чем 1000 АBS

[sparkmann]

По словам фитнес - экспертов, есть одно, очень мощное, физическое упражнение, которое может помочь вам решить эти проблемы, так как оно еще более эффективнее, чем 1000 традиционных абс. Оно также известно, как «планка». Это упражнение, несомненно сделает ваш живот упругим и плоским, а также улучшит ваше положение тела, и успокоит боль в спине.Как

Comments

[de_fender]

спина напрягается, .а живот висит мешком и трётся об пол.
Щекотно