Не спортом единым: на что мы тратим энергию на самом деле
Эволюционный антрополог Герман Понцер разрушает мифы о том, как люди сжигают калории. Физические упражнения в среднем не помогают сжигать больше энергии. Активные охотники и собиратели в Африке тратят ежедневно не больше, чем офисные работники в Иллинойсе, ведущие малоподвижный образ жизни. Беременные женщины не сжигают больше калорий в день, чем другие взрослые, если учитывать массу тела. С поправкой на массу тела мы сжигаем на 20% больше энергии в день, чем шимпанзе и бонобо, на 40% больше, чем гориллы, и на 60% больше, чем орангутаны, а также больше откладываем жира.
https://www.socialcompas.com/2022/12/10/ne-sportom-edinym-na-chto-my-tratim-energiyu-na-samom-dele/