Этот способ контроля над мыслями я испробовала на себе. Помогает не только в укреплении силы воли, но и контроле над чувствами, улучшается настроение, меньше раздражаешься в течение дня.
Эксперимент: пятиминутная медитация для тренировки мозга
(
Read more... )