А у нас вместо такого браслета в айфоне программка установлена, которая считает шаги , очень удобно. Устанавливаешь свои параметры и он пишет сколько ты должен проходить за день. Я например должна 8500 шагов. Это в среднем 1,5 часа быстрой ходьбы. Еще считает калории и стаканы выпитой воды(но нам этим лень пользоваться :)) и умный будильник очень помогает. А вообще , хорошие все эти устройства, дисциплинирует сразу :)
Айфон же наверное считает шаги только если ты его в кармане носишь? Я же его не буду с собой в туалет или на совещание на другом этаже или забрать бумаги с принтера брать))) И даже в выходные я гуляю зачастую без телефона, а браслет всегда на руке, в том числе и дома когда на кухне что-то делаешь, к примеру))) И умный будильник как в айфоне работает? Ты же не спишь с ним в обнимку? Браслет в режиме сна как я понимаю измеряет пульс, неподвижность тела и определяет фазу, как это айфон может реализовать?
Мы Айфон берем когда действительно много ходим. В нем есть все полезные программки, инет, телефон и тд . Дома и в офисе не вижу смысла считать шаги , их всё равно не достаточно для здорового образа жизни , да и браслет не подходит , если есть строгий дресс-код . На мой взгляд эффективнее после работы час гулять или заниматься на тренажере . Чем старше становишься, тем больше усилий надо прилагать для поддержания формы :) Умный будильник в айфоне следующим образом: ставишь время когда надо проснуться, и он пишет в какое время надо тебе уснуть. Например нужно проснуться в 8 утра, он пишет уснуть нужно в 22.30, 24.00,0.30. Именно уснуть , значит лечь нужно примерно за полчаса. Есть время на выбор. Я проверяла много раз, все работает. Просыпаешься в короткую фазу сна и целый день полон сил и энергии. Правда я сова и мне важно правильно и вовремя проснуться, а то я могу проснуться в 7 , полежать и уснуть опять крепко, а потом встаю разбитая. У моего мужа с этим проблем нет, он жаворонок, встает сразу и никакой будильник ему не нужен:)
Когда действительно много ходишь и занимаешься спортом, мотивация не нужна)) А в офисе очень браслет полезен, я благодаря ему в 2 раза шаги в офисе увеличила ( лестница+ длинные дороги до всего+ каждый час напоминание встать пройтись), итого около 1000-1500 шагов в день в плюс, что для офисного хомячка важно. Я итак знаю, что мне надо засыпать за 7-8 часов до пробуждения)) Браслет отслеживает фазы легкого и глубокого сна, последнего должно быть не менее часов 3, иначе смысла нет, сколько поспал, будет недосып)) Я благодаря браслету поняла, что мне надо ложиться пораньше, что глубокого сна в моем случае больше в первой фазе ( до 2 ночи), что сплю глубже, когда в комнате нет посторонних звуков, прохладно и темно. Айфон у меня тоже есть, причем 6 PLus))) , но это совсем не то)) Жду Apple Watch
Я о нем читала, он фазы сна не отслеживает))) А водонепроницаемость, конечно, большой плюс. но у Jawbon вот-вот выйдет новая водонепроницаемая версия))
Фитбит тоже с водой не дружит, нет пока в мире идеала. Если много времени в офисе проводишь и чувствуешь, что мало двигаешься , тогда смысл есть! Я на самом деле в офисе стала более "активной" )) Причем лишний крюк я делала "для браслета", а сейчас опять немного лень лишний раз встать, раз браслета нет.
В обзорах пишут, что не водонепроницаемый, и на сайте нет слов waterproof http://www.fitbit.com/compare Да особо не сочетался, с длинным рукавом его не видно, а с коротким , то есть большую часть года просто был на руке и все, у меня как раз голубой был типа под цвет глаз))) Apple Watch вроде красивые браслетики обещают))
У меня был UP , сейчас UP24 ( на НГ муж подарил мне новый браслет). Я не пользуюсь умным будильником, у меня нет проблем с пробуждением, я утром прекрасно просыпаюсь сама. Я пару раз пробовала пользоваться будильником, но обычно до него просыпаюсь)) Мне, например, надо вставать на работу около 7, но вот сейчас 6.40, а я уже минут 20 как проснулась))) Но я знаю людей, которые именно из-за будильника юзают этот браслет.
Comments 18
Reply
И умный будильник как в айфоне работает? Ты же не спишь с ним в обнимку? Браслет в режиме сна как я понимаю измеряет пульс, неподвижность тела и определяет фазу, как это айфон может реализовать?
Reply
Умный будильник в айфоне следующим образом: ставишь время когда надо проснуться, и он пишет в какое время надо тебе уснуть. Например нужно проснуться в 8 утра, он пишет уснуть нужно в 22.30, 24.00,0.30. Именно уснуть , значит лечь нужно примерно за полчаса. Есть время на выбор. Я проверяла много раз, все работает. Просыпаешься в короткую фазу сна и целый день полон сил и энергии. Правда я сова и мне важно правильно и вовремя проснуться, а то я могу проснуться в 7 , полежать и уснуть опять крепко, а потом встаю разбитая. У моего мужа с этим проблем нет, он жаворонок, встает сразу и никакой будильник ему не нужен:)
Reply
Я итак знаю, что мне надо засыпать за 7-8 часов до пробуждения)) Браслет отслеживает фазы легкого и глубокого сна, последнего должно быть не менее часов 3, иначе смысла нет, сколько поспал, будет недосып)) Я благодаря браслету поняла, что мне надо ложиться пораньше, что глубокого сна в моем случае больше в первой фазе ( до 2 ночи), что сплю глубже, когда в комнате нет посторонних звуков, прохладно и темно.
Айфон у меня тоже есть, причем 6 PLus))) , но это совсем не то)) Жду Apple Watch
Reply
Reply
Reply
Reply
Если много времени в офисе проводишь и чувствуешь, что мало двигаешься , тогда смысл есть! Я на самом деле в офисе стала более "активной" )) Причем лишний крюк я делала "для браслета", а сейчас опять немного лень лишний раз встать, раз браслета нет.
Reply
А как твой браслет сочетался с офисной одеждой, нормально?
Reply
Да особо не сочетался, с длинным рукавом его не видно, а с коротким , то есть большую часть года просто был на руке и все, у меня как раз голубой был типа под цвет глаз))) Apple Watch вроде красивые браслетики обещают))
Reply
Reply
Reply
и как тебе умный будильник? действительно ли он умеет будить в хорошую фазу сна и чувствуешь себя лучше?
Reply
Я не пользуюсь умным будильником, у меня нет проблем с пробуждением, я утром прекрасно просыпаюсь сама. Я пару раз пробовала пользоваться будильником, но обычно до него просыпаюсь)) Мне, например, надо вставать на работу около 7, но вот сейчас 6.40, а я уже минут 20 как проснулась))) Но я знаю людей, которые именно из-за будильника юзают этот браслет.
Reply
Reply
Leave a comment