Мой отдых
Для себя я понятие "отдых" разделила на 5 типов.
Первый - традиционный. Предполагает смену впечатлений для отключения от рутинной и стрессовой повседневности. Относительно комфортные условия для такой задачи "минимум" по умеренным ценам предлагает Болгария, Турция и Египет. Я была в Турции один раз в 2000 году. Как по мне, по природным и климатическим условиям Крым лучше. Тем не менее, я попробовала отдохнуть в стиле "бассейн, шезлонг, коктейль". Меня хватило минут на 30. Потом пошла записываться на рафтинги и сафари. Нагрузилась как могла, но эти "экскурсии" очень уступали тем нагрузкам, к которым я привыкла. И такой отпуск чреват негативными последствиями для организма - смена климата, смена продуктов, излишества и т.д.
Вывод: психологическая разгрузка ценой нездоровой нагрузки на организм.
Второй - экзотический. Это Куба, Индия, Маврикий, Мальдивы - всевозможные острова, названия которых мелькали на географии в школе и казались такими же далекими как например, Марс.
Вывод: такой отдых - это возможность увидеть другой, красочный природный мир. И такая возможность стоит того, что бы долго лететь и проходить акклиматизацию. Ну и больше работать)))
Третий - так и называется "активный отдых". Лето - дайвинг, серфинг и все его виды, зима - лыжи, борды, страны - кому что по карману, важно то, что это возможность реализовать свои увлечения в сфере спорта, а смена впечатлений - это вопрос второй и по ходу. Для тех, кто круглый год поддерживает себя в физической форме, это возможность укрепить, проверить и подчеркнуть ее во впечатляющих условиях, а для тех, кто хотел бы "прокатиться" - это стимул начинать вообще и в принципе ею заниматься.
Вывод: оптимальный вариант отдыха.
Четвертый - познавательный. Европа, Америка, Япония. Как живут и работают люди. Как они выстроили все свои системы. Как сложились их традиции. Более всего мне понравилась Англия. Это страна, в которой действительно самый высокий уровень культуры - и на улице и в общественных местах. Он у них настолько в крови, что например, никакие постановления о проверке документов для отсеивания заполняющих страну эмигрантов не действуют - полицейский не может через себя переступить и нарушить право на личную неприкосновенность потребовав предъявить паспорт. Это страна, в которой пешеходы не толкают, не наступают на ноги, водители не сигналят, не подрезают и это благодаря принципу ненарушения своей и чужой дистанции.
Вывод: это возможность почерпнуть что-то полезное для себя и понять, что мы не так уже от них далеки, но нам явно есть к чему стремиться.
Пятый. Лечебно-профилактический. Он не лучше для человека в целом, нежели просто активный. Потому что не смотря на то, что это прямое оздоровление организма, это реально психологическая нагрузка, а не разгрузка. Впервые в Трускавце я провела 24 дня когда мне было 22 - в завершение студенческой "хотдожной" жизни. С тех пор у меня есть соковыжималка и пароварка и нет микроволновки. После прочтения многих книг там же я вывела для себя свою систему употребления пищи, очень далекую от традиционно сложившейся и пару лет не ела мясных продуктов вообще. С тех пор необходимость заняться организмом появилась только в декабре 2007, но учитывая невозможность уезжать надолго (а в санаторий, меньше чем на 3 недели смысла ехать нет) я обратилась к современной программе на 5 дней, основанной исключительно на наших народных средствах очистки и профилактики. Скажу честно - если бы я знала все, что мне предстоит, я бы не поехала и даже не знаю, что меня остановило от досрочного отъезда на второй день - наверное просто нежелание проиграть. По итогу оказалось, что результат стоил и усилий и мучений, правда пришлось опять все корректировать - и отказываться от минеральной с "газиками" и от сливочного масла совсем и включать травяные чаи и т.д.
Вывод: если в течении года вы нагружаете организм (а в ритме города этого не избежать), то нужно отводить время на его восстановление и программа - это самый короткий и в то же время эффективный способ и для этого оздоровительного вида отдыха время нужно находить всегда, тем более, что по сравнению с остальными он относительно доступен каждому.
Первый - традиционный. Предполагает смену впечатлений для отключения от рутинной и стрессовой повседневности. Относительно комфортные условия для такой задачи "минимум" по умеренным ценам предлагает Болгария, Турция и Египет. Я была в Турции один раз в 2000 году. Как по мне, по природным и климатическим условиям Крым лучше. Тем не менее, я попробовала отдохнуть в стиле "бассейн, шезлонг, коктейль". Меня хватило минут на 30. Потом пошла записываться на рафтинги и сафари. Нагрузилась как могла, но эти "экскурсии" очень уступали тем нагрузкам, к которым я привыкла. И такой отпуск чреват негативными последствиями для организма - смена климата, смена продуктов, излишества и т.д.
Вывод: психологическая разгрузка ценой нездоровой нагрузки на организм.
Второй - экзотический. Это Куба, Индия, Маврикий, Мальдивы - всевозможные острова, названия которых мелькали на географии в школе и казались такими же далекими как например, Марс.
Вывод: такой отдых - это возможность увидеть другой, красочный природный мир. И такая возможность стоит того, что бы долго лететь и проходить акклиматизацию. Ну и больше работать)))
Третий - так и называется "активный отдых". Лето - дайвинг, серфинг и все его виды, зима - лыжи, борды, страны - кому что по карману, важно то, что это возможность реализовать свои увлечения в сфере спорта, а смена впечатлений - это вопрос второй и по ходу. Для тех, кто круглый год поддерживает себя в физической форме, это возможность укрепить, проверить и подчеркнуть ее во впечатляющих условиях, а для тех, кто хотел бы "прокатиться" - это стимул начинать вообще и в принципе ею заниматься.
Вывод: оптимальный вариант отдыха.
Четвертый - познавательный. Европа, Америка, Япония. Как живут и работают люди. Как они выстроили все свои системы. Как сложились их традиции. Более всего мне понравилась Англия. Это страна, в которой действительно самый высокий уровень культуры - и на улице и в общественных местах. Он у них настолько в крови, что например, никакие постановления о проверке документов для отсеивания заполняющих страну эмигрантов не действуют - полицейский не может через себя переступить и нарушить право на личную неприкосновенность потребовав предъявить паспорт. Это страна, в которой пешеходы не толкают, не наступают на ноги, водители не сигналят, не подрезают и это благодаря принципу ненарушения своей и чужой дистанции.
Вывод: это возможность почерпнуть что-то полезное для себя и понять, что мы не так уже от них далеки, но нам явно есть к чему стремиться.
Пятый. Лечебно-профилактический. Он не лучше для человека в целом, нежели просто активный. Потому что не смотря на то, что это прямое оздоровление организма, это реально психологическая нагрузка, а не разгрузка. Впервые в Трускавце я провела 24 дня когда мне было 22 - в завершение студенческой "хотдожной" жизни. С тех пор у меня есть соковыжималка и пароварка и нет микроволновки. После прочтения многих книг там же я вывела для себя свою систему употребления пищи, очень далекую от традиционно сложившейся и пару лет не ела мясных продуктов вообще. С тех пор необходимость заняться организмом появилась только в декабре 2007, но учитывая невозможность уезжать надолго (а в санаторий, меньше чем на 3 недели смысла ехать нет) я обратилась к современной программе на 5 дней, основанной исключительно на наших народных средствах очистки и профилактики. Скажу честно - если бы я знала все, что мне предстоит, я бы не поехала и даже не знаю, что меня остановило от досрочного отъезда на второй день - наверное просто нежелание проиграть. По итогу оказалось, что результат стоил и усилий и мучений, правда пришлось опять все корректировать - и отказываться от минеральной с "газиками" и от сливочного масла совсем и включать травяные чаи и т.д.
Вывод: если в течении года вы нагружаете организм (а в ритме города этого не избежать), то нужно отводить время на его восстановление и программа - это самый короткий и в то же время эффективный способ и для этого оздоровительного вида отдыха время нужно находить всегда, тем более, что по сравнению с остальными он относительно доступен каждому.