Да, бывает. Но тоже, только овощи и/или белок(нежирный). Иногда фрукты (самостоятельно) Идеальное сочетание белок от вареного яйца (без желтка) с листом салата. Тогда нет чувства голода, которое мешает спать и нет тяжести от еды на ночь.
Категорически нельзя есть на ночь углеводы (каши, хлеб и т.д.) Тяжело и долго усваивается организмом. Спать потом плохо и с утра аппетита нет.
Категорически нельзя есть на ночь углеводы (каши, хлеб и т.д.) Тяжело и долго усваивается организмом. Спать потом плохо и с утра аппетита нет.
Reply
Reply
Leave a comment