Тренировки и велосипеды: планирование программы подготовки и ведение дневника

[sladkovm]

Как велотурист может стать спортсменом-любителем? Одни скажут, что трансформация происходит во время первой велосипедной гонки или гранфондо, другие же будут настаивать, что переломный момент - это покупка пульсометра, проведение теста Конкони, и заказ Библии велосипедиста на амазоне. Я считаю, что все начинается с первой записи в тренировочном

Comments

[drey]

Ученый, чо! :)
А что дает учет SSS и hrTSS, особенно в суммовом недельном измерении?
Тренировочную нагрузку?

[sladkovm]

нагрузку, но нужно будет еще наблюдать на сколько эти параметры репрезентативны. Та же страва, например, все, и бег и велосипед, считает на основании одного пульса, поэтому SSS в беге у меня всегда epic ;)

ТР позволяет зоны под каждый вид спорта выставить, но я еще не проверял берет ли он это во внимание при расчете hrTSS