(Untitled)

[sky_swallow]

Давно я сюда не писала, одни перепосты. Должна сказать, что теперь расписание моей жизни такое: 1 день кардиотренировка, 1 день силовая. Иногда я делаю перерыв на день или даже два, но обычно занимаюсь каждый день. Я трачу на это от 10 до 40 минут, но учитывая, что в сутках 1440 минут (ОДНА ТЫСЯЧА ЧЕТЫРЕСТА СОРОК МИНУТ), как говорится, "у вас есть

Comments

[okami_ae]

молодца! )

[sky_swallow]

Спасибо. :)
А ты используешь скакалку? Я хочу освоить какие-то альтернативные способы разогреваться перед силовыми, Easy Warm Up на 5 минут уже оскомину набил.

[okami_ae]

Дап, конечно, очень часто. И не только для разогрева, между подходами во время кардио тоже :3

[sky_swallow]

А колени это нагружает? Мне просто кажется, так можно разогреться быстрее, чем за 5 или 6 минут.