Подтягивания done!

[sky_hexe]

Мое первое в жизни подтягивание! Сегодня. Я это сделала!

Comments

[ignorantis]

УРА!!!!!!!!!!!!!!!

[sky_hexe]

спасибо!)))

Почти год назад.

[ext_3567291]

И как прогресс с тех пор?
Первое подтягивание - самое тяжёлое, самое трудное. Потому что реально начинаешь не с нуля, а откуда-то с -6 или -4. Сначала пока кисти окрепнут, висеть можно, потом пока плечи перестанут ныть и можно не только висеть, но и положение тела держать уверенно и пробовать нагрузку давать в плечи. Потом довольно долго делаешь облегчённые какие-то варианты типа подтягиваний с резинкой или подтягиваний с частичной опорой на ноги. И только потом, через пару недель, внезапно выясняется, что уже !!!1!!!

Re: Почти год назад.

[ext_3543122]

Две недели? Вы серьезно?! У меня на это 9 месяцев ушло!!! Я не шучу. Сейчас 5 раз подтягиваюсь.