(Untitled)

[sisterforall]

 Задним числом про голодание.
Первая часть эксперимента удалась - наутро следующего дня было минус 1,1 кг.
А вот вторая часть провалилась, т.к. на этот самый следующий день было запланировано открытие сезона шашлыков, которое вылилось в феерическую пьянку.  Как результат - плюс 1,5 кг.
Жалко, конечно, так запороть голодательный день, но надеюсь, что

Comments

[tallenka]

Спасибо за отчет! Жалко, конечно, что вторая часть сорвалась :)

У меня итог тоже для меня неожиданный, я продолжаю не хотеть есть. Ну то есть стала есть на порядок меньше чем раньше, и совершенно из-за этого не переживаю. И в большинстве случаев правильные продукты теперь ем (кофе тоже изчез из рациона :))). Вес продолжает потихоньку уменьшаться (всего минус 1.6).
Возможно, это скоро всё исправится :) , но надо пользоваться таким настроем, пока он есть :)

[sisterforall]

Это здорово!
Я тоже стала есть в основном правильные продукты (за исключением того самого дня:)). И пришло осознание, что если буду есть мало, то ничего не потеряю. Например, можно встать утром и не позавтракать (если вчера был поздний ужин), а поесть часов в 11-12.

[tallenka]

Да-да-да :) И вообще в голове раньше было очень странное представление, что не есть целый день - это очень мучительно :) Вспоминались голодающие в военные годы, какие-то пытки и т.п. Было очень удивительно, что "жуткое" чувства голода так и не появилось, а вот последствий в плане головной боли и легкой слабости я не ожидала вообще за один день. В итоге сделала вывод, что можно совершенно без напряга есть гораздо меньше, но не допускать слишком долгих перерывов.