Выходные в заливе Выдры. Вело тренировка

[simply_mom1966]

Нормальные люди, приезжая в коттедж, расслабляются...

Comments

[avatarakali]

аймалацццаааа! красавица! с великом - отлично!
только сегодня обсуждали с догадайся-кем велотуфли =)

правильна, нормальные люди едут отдыхать с вопросом "где отдохнуть", а у меня первая мысль - а где там бегать =)

[simply_mom1966]

Оо!!!
Бегать тут есть где!
Вчера мы немного испугались - олени пере бегали дорогу пачками, и мне сказали, что могут быть медведи..,
И было реально дико вечером.
Но с утра мы встретили бегущую соседку, и люди гуляли...
Так что завтра попытаемся 10- ку пробежать.
Мы бегаем везде , где путешествуем и отдыхаем :-)))

[nervo4ka]

Осталось только проплыть и пробежать и him выходного дня в кармане. =))

У меня после первого триатлона-спринта тоже поясница отваливалась, после олимпийского жутко сводило правую руку в локте, а после him вообще странно ничего не болело. Видимо, организм за месяц привык к издевательствам.

А мы сегодня плавали 2 км. А еще бегать надо собираться, а у нас жара и духота. =((

[simply_mom1966]

У нас с плаванием обломилось.

Я когда села в машину - сводило квадрицепсы. А после того как полежала - ничего не болит. Как будто и не ехала.

Все таки мне вел нравится больше всего:-)

[lutik_ru]

По-моему, велосипед - это он. Назови его Шмулик или Ицик. :-)

[simply_mom1966]

Он - франзуз.
Быть ему Пьером.
Тем более он lapierre.

[smile_ul]

почему от тошноты кола спасает?я ее стараюсь не пить,но как упахаешься до тошноты только она и помогает?

[simply_mom1966]

Coke has baking soda -sodium bicarbonate, and this is an alkaline substance that can partially neutralize the acid in the stomach. If the nausea is related to upset stomach due to too much acid in the stomach or too much acid coming up from the stomach to the esophagus (such as in gastroesophageal reflux disease), the coke can partially relieve it.

Read more: http://wiki.answers.com/Q/Does_coke_help_with_nausea#ixzz1y7Jwwh9t

Ну и еще:
http://www.pponline.co.uk/encyc/sports-nutrition-is-coca-cola-an-effective-sports-drink-713
На ironman предлагают колу, и многие переходят на нее, когда уже не могут есть ни гелей, ни батончиков...

[smile_ul]

Я про колу первый у Криса Маккорека вычитал, но всеравно отношусь к ней как к отраве, стараюсь поменьше употреблять.

[simply_mom1966]

Вы не каждый день делаете ironman, так что не каждый день пьете колу...
Не уверена, что гели полезнее...
А если твердая пища уже не лезет, а бежать еще пол-марафона, думаю, уже не до размышлений надо-не надо...

Колу пьют в израильской армии, тоже когда тяжелые учения, или хочется кушать, в смысле тошнит от голода:-(

[crazyseattle]

Классно покатались. Начал искать у себя тут в переерии такие места где бы отьехать и покататся длинную дистанцию. Ты готова почти к половинке, просто в голове наверное не готова)
Насчёт гелей, я хочу половинку на финиках пройти. Тут одна на 100к пробежала за 14 часов в Вермонте, так она только сухими финиками питалась во время пробега. Первой пришла среди женщин.
Маленькая подсказка - из фиников можно микс с правильными компонентами и будет супер бомбовый батончик и очень калорийный.
Я как нить поделюсь своим рецептом))

[simply_mom1966]

я не умею плавать кролем!!!!

[crazyseattle]

и что никак теперь? Жить то как дальше?)

[simply_mom1966]

:-)))
ну я учусь:-))
меня все убеждают, что это самая легкая часть:-))
1 сентября, если смогу бегать, попробую спринт, и поплыву брасом