Comments | shurwar: Холестерин - плюсы, минусы, подводные камни

shurwar

Холестерин - плюсы, минусы, подводные камни

Oct 07, 2013 00:13

Друзья. Судя по вашим запросам, тема про холестерин оказалась самой злободневной.
С нее и начнем.
Я уже писал об этом страшном веществе здесь, но это было давно ( Read more... )

холестерин, сердце, Школа здоровья

Comments 22

innalav October 7 2013, 08:03:30 UTC

Спасибо!ждём продолжения!)

feya_s_toporom October 7 2013, 09:10:44 UTC

Какой прекрасный санпросвет! большое спасибо!

menunaden October 7 2013, 15:23:20 UTC

Доктор, а что делать, если ЛПВП очень мало, а видимых причин этого, типа курения, нет?

shurwar October 24 2013, 18:27:31 UTC

А других факторов риска, типа гиподинамии, стрессов, питания, уютного жирка на боках - этого ничего нет?
Регулярные физические нагрузки - краеугольный камень борьбы с атеросклерозом. Об этом читайте здесь http://shurwar.livejournal.com/17908.html и в следующих выпусках нашего сан-просвет.

menunaden October 25 2013, 16:05:24 UTC

Да, всех этих причин нет, молодая, активная девушка, а ЛПВП, как у старого, толстого курильщика.

australopitech October 9 2013, 05:32:16 UTC

А правильно я понял, что если всю жизнь есть белое мясо, скажем круиную грудку, а не жирное, то о холестерине можно попросту забыть?

shurwar October 24 2013, 18:29:17 UTC

нет, увы. Даже если есть только белое мяско, то другие факторы риска (стресс, курение, в том числе пассивное, гиподинамия) построят атеросклеротические бляшки из того холестерина, который вырабатывает наш организм.
Об этом - в следующих сериях.

es_kula November 19 2013, 09:24:27 UTC

очень злободневный вопрос, можно?
я делала биоимпеданс (в числе прочего - анализ крови), котоырй второй раз подряд показал, что уровень холестерина в крови в два раза выше нормы. Я не медик, читать анализы не умею, ессно. Поэтому опираюсь исключительно на слова терапевта. А она сказала: что а) уровень превышен б)
это эндогенный холестерин (т.е. - не из пищи) в) процент жировой ткани в организме тоже ниже нормы (!!!!) ну это уже хохмы ради:)
как проверить, какова плотность холестерина? и стоит ли мне готовить веночек?
или жить пока можно? и да, насколько я еще знаю (из лекций по тренерской подготовке) высокий уровень холестерина именно у женщин - порой попытка гормональной системы уравновесить чрезмерный уровень экстрагенов

shurwar November 19 2013, 10:58:53 UTC

1. Что такое биоимпеданс? сопротивление биологического объекта электрическому току?
2. Общий уровень холестерина - малоинформативный маркер. Необходим анализ по фракциям - липопротеиды высокой, низкой и очень низкой плотности. Это делается в лаборатории, например, в Инвитре, сдается анализ на липидный профиль. Кровь берут из вены.
3. Эндогенный или экзогенный - не столь важно. Они одинаково играют роль в развитии атеросклероза.
4. На тренерских курсах (это я по опыту своему) массу интересного рассказывают. если организм пытается сделать гормональную компенсацию, то он увеличивает уровень гормонов. Например, эстрогенов. Или прогестерона. Или еще кого. Уровень холестерина при этом не повысится вдвое.
5. Веночек - это последнее, что нужно готовить. Следует пройти нормальное общемедицинское обследование (ЭКГ, анализ крови клинический, биохимический с липидным профилем), сделать УЗИ сосудов шеи (там тоже бывают бляшки), сделать ЭхоКГ. И тогда врач сможет сказать, надо ли пить боржоми, или продолжить текилу и иииххааа!

es_kula November 19 2013, 11:03:55 UTC

благодарю:) предельно ясно, займусь
просто моторчик-то пламенный, работает на высоких оборотах, хотелось бы превентивно... чтобы дольше, больше и интенсивнее:)