Comments | shu1024: Вот это наш объем мозга!

shu1024

Вот это наш объем мозга!

Jan 07, 2019 10:22

Очередной раз не смог вчера наесться, арахис блин, лучше чем тиракопита, конечно. Бродил по интернету... Вадим Зеланд... описал в точности мою концепцию питания! Всё, блин, я это хочу.

И вот сегодня из супермаркета:

( Read more... )

дневник питания, листья

Comments 22

Орех-амигдала shu1024 January 8 2019, 09:22:34 UTC

Подумал, что надо бы и правда каких-то орехов включать в рацион - а каких? Кешью - дорогие, говорят изначально ядовитые по природе и поэтому несколько термообработанные - короче мутная и дорогая штука. Грецкие - если чищеные, то поломаные и часто несвежие, а чистить - морока страшная. Лесные/фундук есть не везде. Остается миндаль - по гречески αμύγδαλα. Амигдала! Уж больно знакомое слово! Как же, как же, знаем-знаем - это же передний край гиппокампа в мозге, который отвечает за эмоции! С такими ассоциациями надо включать!

Однажды в Вавилоне пошел густой снег shu1024 January 8 2019, 10:14:20 UTC

Ну а уж после капусты, да ещё и йоги, понеслась👏

Греция, босиком, в тёплое море! И тут начинается... снег. Всё-таки верить занижающему погодному сайту? (Один говорит +5 другой всегда на подесятка ниже). Опять чувство страха - ну вот и, собственно, скоро минус, а это возможность обморожения и вообще. Вспомнился почти погибающий Бананан из фильма "Асса". Вот кто? Кто создает и выпускает в свет эти образы, почему не могу найти обратных?? В жизни и реальности - всё наоборот. Меня охватывает осторожный драйв. Поскользнулся и упал - и исторожность становится кошачей. Пробую ногой плитку - можно прокатыватся как у нас по ледяным окошкам. Жутковато. И одновременно - эйфория - начинаю петь, гудеть, голос сильный и согревающий. Ничего не стесняюсь, иду крадучись, чтобы больше не падать. Ветер слабый, но море бурное. Прилив настроения. Спокойно возвращаюсь в хостел. Теплая вода для ног кажется предательски зябкой - делаю похолоднее. Запоковываю лапы в кеды - иду в магазин. И уже в нем накрывает ощущение мокрой одежды и холода. Одежда при этом ( ... )

Вот поел амигдалы shu1024 January 8 2019, 23:25:13 UTC

Все как обычно - вкус бесится, хочется есть да и всё ( ... )

shu1024 January 8 2019, 23:29:03 UTC

Но капустка с моченым прикольным греческим горохом вроде насытила и успокоила. Варёнкой бы набил до отказа желудок, а голод или уж как это назвать - неудовлетворенность - осталась, много раз пробовал.

Всё-таки нападки на калорийность имеют смысл shu1024 January 9 2019, 01:43:05 UTC

Смотрите, как в результате мыслят в научных статьях.

Например, в Германии с 1996-го по 1998-й год под руководством Клауса Лейцманна (Claus Leitzmann) Гисенским университетом (Justus-Liebig-Universität Giessen) было проведено крупное исследование сыроедов. В ходе его было выявлено, что треть обследованных женщин в возрасте до 45 лет страдали аменореей, у 45 % всех обследованных мужчин и у 15 % женщин была обнаружена железодефицитная анемия, причём тем чаще, чем больше был стаж сыроедения. В крови у всех обследованных был выявлен недостаток кальция, железа, магния, йода, цинка, витаминов E, D и B12, причём количества магния, железа и витамина E, поступавшего с пищей, было достаточно, что свидетельствует о том, что эти вещества усваивались плохо. "Страдали" аменореей. Жалобы-то были? На бесплодие там или отсутствие полноты жизни? И что тогда так и не написать? Выявлены не болезни, а "недостаток кальция, железа, магния, йода, цинка, витаминов E, D и B12". Вот и все доводы, зато правоверные, "доказательные ( ... )