Не только для попы, но и для пресса) буду дома найду ссылку! Я чуть расширила круг упражнений для себя, но все же это не занимает больше 15 минут в день! Напишу сегодня!
Тут программа) простая и времянезатратная совсем! Правда, я еще добавила несколько упражнений на ягодицы и пресс в трех положениях качаю. И руки,естественно
А я другую немного картинку представила: все в обычных купальниках и плавках, а я тут такая появляюсь в закрытом, типа: ах, так ведь и надо, вы разве не знали?.. И сижу под зонтиком в очках, просто глядя на море и окружающих :)
Хотя мне такое вообще не свойственно. Я обычно не вылажу и воды и жарюсь, жарюсь на солнце (это планирую прекращать, а то вреда много, а толку - ноль).
Comments 28
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
У нас такой не найти!
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Тут программа) простая и времянезатратная совсем! Правда, я еще добавила несколько упражнений на ягодицы и пресс в трех положениях качаю. И руки,естественно
Reply
Reply
Reply
Хотя мне такое вообще не свойственно. Я обычно не вылажу и воды и жарюсь, жарюсь на солнце (это планирую прекращать, а то вреда много, а толку - ноль).
Reply
Но ты мне такую крутую идею подкинула для фотосета! Надеюсь, мне достанется этот купальник еще!
Reply
Leave a comment