Да, красиво. Особенно красиво он переходит из уттанасаны в чатурангу, например... плавно и неслышно у меня уже получается, но так, как в замедленной съемке пока не выходит... есть над чем еще поработать ;)
я 14 лет занимаюсь штангой. в последнее время стали суставы скрипеть, позвоночник побаливать. вот - присматриваюсь к аштанге теперь :) дабы вернуть подвижность.
Аштанга - вещь, но для здоровых людей. Если позвоночник побаливает - не советую с аштанги начинать - там много прогибов, а у тебя возможно есть противопоказания. Обследуй суставы и позвоночник и иди с диагнозами к опытному инструктору с хорошей репутацией. Хатха - более широкое понятие, чем аштанга))
Click to view
Comments 7
Reply
Reply
в последнее время стали суставы скрипеть, позвоночник побаливать. вот - присматриваюсь к аштанге теперь :)
дабы вернуть подвижность.
Reply
Reply
Leave a comment