Я и пилатес

[shipullya]

Итак, как и обещала мои впечатления.

Если написать коротко, то КЛЁВО и ЖОПА... Да, именно так!

Comments

[onshe33]

Вот что значит никогда не заниматься и потом давать себе такую нагрузку. Если честно, такие вещи в определенном возрасте надо начинать постепенно, сразу так нельзя, это большая нагрузка на сердце...

[shipullya]

Так я же хожу 2-3 раза в неделю в зал на тренажеры. Уже втянулась.
Просто здесь какая-то невероятная нагрузка, другая что ли... Не знаю как правильно написать.

Хочу теперь 2 раза в неделю на тренажеры, 2 раза на пилатес. Еще на йогу хочу, туда я же ходила года 4 назад и мне нравилось... Короче, все хочу))

[secret_in]

какая молодец!!!!

[shipullya]

Да! Я тоже собой довольна))

[shipullya]

Сейчас 78 при росте 164. В ноябре было 85...

[shipullya]

Эмма, если бы ты знала каким это потом и кровью дается...
Что съесть - следи, сколько воды пьешь - следи, плюс спорт, который у меня в зачаточном состоянии в виде небольшой нагрузки 15 минут в день было.
Если бы не новогодние каникулы, то было бы гораздо лучше, но... не могла удержаться от всяких соблазнов.

[luka832]

классные у тебя впечатления :)))

[shipullya]

Да, только вертеться в кровати с боку на бок и то больно...
Надеюсь это как-то пережить))

[luka832]

прогрейся в ванное и спать сразу :)

[shipullya]

Днем после тренировки так и делала. Сейчас уже выспалась))

[glycyrrhza]

Вауч! Хочу-хочу. Наверное нужно подгадать время и сходить. Очень интересно.
У меня похожие впечатления были от стретчинга, когда мышцы тянулись даже те, о существовании которых я не знала. Но только сразу после тренировки я поняла что хочу СПАТЬ. Села в машину и чуть не провалилась. Думала только, что ехать 10 минут и нужно держаться и не спать, не спать.

Спасибо за опыт :)

[shipullya]

о_О! Я тоже сразу провалилась в сон, только уже после ванны.
Пошла загуглю, что такое стретчинг...