Когда была первый раз беременна - вычитала где-то, что воздух на самой загрязненной улице в Москве в 10 раз полезнее, чем в квартире. То есть нахождение на открытом воздухе в любом случае полезнее, тем более, что население нашего города 100 000 а не 10 000 000 :))). Во вторых, у Оли есть склонность к лишнему весу, она уже сейчас носит 44-46 размер. А я 48:)), после 2 родов. Я понимаю, что у нее такая конституция, она не будет дюймовочкой. И не прививаю комплексов, у нее очень хорошее, зрелое тело.. Но! Это же не значит, что не нужно следить за собой. Здоровое питание, тренировки 3 раза в нед. и ходьба пешком в дополнение. Как пришла? Проанализировала ее день. Школа полдня - 15 мин. в тесной маршрутке, дом, маршрутка - художка - маршрутка - дом... А потом вспомнила свое детство:))) и учебу в Универе. Мы экономили деньги - ходили пешком.:))
Благодарю, Катя!! Орехи есть в рационе моих детей КАЖДЫЙ день. Мама мужа собирает в деревне грецкие и колет их "бабочкой", мы покупаем фундук, кедровые. Утром я кладу их к завтраку, плюс в течение дня. Но тоже дозирую, потому что переедать их тоже нельзя - они нагружают ЖКТ.
По поводу организма и похудения полностью с тобой согласна. Скажу более, если мы его насилуем и в чем-то ограничиваем, то он испытывает стресс, и начинает с ним бороться. Мало еды - это сигнал для него, что нужно запасать. Я очень люблю гармонию во всем и стремлюсь к ней. Тоже можно сказать и пилатесе. Наш тренер говорит, что это должно быть в кайф. Когда перегружаешь себя и испытываешь постоянно боль и истощение, то тело не прогрессирует... То есть это работает во всем, не только в питании...
Секреты воспитания: 1 этап. "Оля, хорошо бы было бы тебе ходить пешком..." Приводятся доводы... Оля делает круглые глаза и в корне не согласна. 2 этап. Вмешивается папа и говорит, что с такого-то дня он не разрешает мне давать деньги на маршрутку по такой-то причине. Опять приводятся доводы. Оля снова не согласна, но делать нечего... 3 этап. Оля начинает ходить пешком, на себе ощущает все плюсы этого мероприятия, у нее меняется взгляд на проблему. У нас вышло так:)). Возможно, в другой семье есть и другие варианты:))). П.С. Оле 15 лет, Андрею 13, они уже сильные и большие. Понятно, что Алёша, которому будет 5 и Настя в свои 1,8 ходят гораздо меньше, в основном в пределах нашего микрорайона.
Спасибо за подробный ответ :) Логично всё и, по-моему, так и должно быть... только вот смущает, что ребёнок наотрез может отказаться... хотя... куда деваться))) твой позитивный опыт вселяет в меня оптимизм ))) Похоже я боюсь... и нормально так боюсь... сделать что-то не то и не так в воспитании... Наверное, это у всех начинающих мам....... у тебя было такое?
Алена, тут тяжело что-то сказать конкретное, потому что дети и мамы все разные. То, что будет лекарством для одного станет губительным ядом для другого. Твое сердце и личный опыт скажут тебе лучше любых советчиков... Боюсь ли я? Нет, чаще сомневаюсь. И то, на сомнения обычно нет времени, нужно принять решение быстро и заниматься следующим делом. Поэтому обычно внутри появляется ответ и я действую:))).
Comments 14
А как пришла к такой идее?
Reply
То есть нахождение на открытом воздухе в любом случае полезнее, тем более, что население нашего города 100 000 а не 10 000 000 :))).
Во вторых, у Оли есть склонность к лишнему весу, она уже сейчас носит 44-46 размер. А я 48:)), после 2 родов. Я понимаю, что у нее такая конституция, она не будет дюймовочкой. И не прививаю комплексов, у нее очень хорошее, зрелое тело.. Но! Это же не значит, что не нужно следить за собой. Здоровое питание, тренировки 3 раза в нед. и ходьба пешком в дополнение.
Как пришла? Проанализировала ее день. Школа полдня - 15 мин. в тесной маршрутке, дом, маршрутка - художка - маршрутка - дом...
А потом вспомнила свое детство:))) и учебу в Универе. Мы экономили деньги - ходили пешком.:))
Reply
Reply
Орехи есть в рационе моих детей КАЖДЫЙ день.
Мама мужа собирает в деревне грецкие и колет их "бабочкой", мы покупаем фундук, кедровые. Утром я кладу их к завтраку, плюс в течение дня. Но тоже дозирую, потому что переедать их тоже нельзя - они нагружают ЖКТ.
По поводу организма и похудения полностью с тобой согласна. Скажу более, если мы его насилуем и в чем-то ограничиваем, то он испытывает стресс, и начинает с ним бороться. Мало еды - это сигнал для него, что нужно запасать. Я очень люблю гармонию во всем и стремлюсь к ней. Тоже можно сказать и пилатесе. Наш тренер говорит, что это должно быть в кайф. Когда перегружаешь себя и испытываешь постоянно боль и истощение, то тело не прогрессирует... То есть это работает во всем, не только в питании...
Reply
с тех пор ходьба привычна и радостна
к сожалению, Ярик пешие прогулки не особо любит, но у меня есть Дана!! )))))))))))
Reply
Я сейчас тоже чаще на машине или маршрутке...
А у детей пока нет всех этих забот и графиков - пусть ходят:)).
Reply
А как ты детей уговорила-то??? Поделись секретами воспитания)))
Reply
1 этап. "Оля, хорошо бы было бы тебе ходить пешком..." Приводятся доводы... Оля делает круглые глаза и в корне не согласна.
2 этап. Вмешивается папа и говорит, что с такого-то дня он не разрешает мне давать деньги на маршрутку по такой-то причине.
Опять приводятся доводы. Оля снова не согласна, но делать нечего...
3 этап. Оля начинает ходить пешком, на себе ощущает все плюсы этого мероприятия, у нее меняется взгляд на проблему.
У нас вышло так:)). Возможно, в другой семье есть и другие варианты:))).
П.С. Оле 15 лет, Андрею 13, они уже сильные и большие. Понятно, что Алёша, которому будет 5 и Настя в свои 1,8 ходят гораздо меньше, в основном в пределах нашего микрорайона.
Reply
Логично всё и, по-моему, так и должно быть... только вот смущает, что ребёнок наотрез может отказаться... хотя... куда деваться)))
твой позитивный опыт вселяет в меня оптимизм )))
Похоже я боюсь... и нормально так боюсь... сделать что-то не то и не так в воспитании... Наверное, это у всех начинающих мам.......
у тебя было такое?
Reply
Боюсь ли я? Нет, чаще сомневаюсь. И то, на сомнения обычно нет времени, нужно принять решение быстро и заниматься следующим делом. Поэтому обычно внутри появляется ответ и я действую:))).
Reply
Leave a comment