Внимание расслабления

[shaurr]

В практиках внимания на первых этапах надо создавать "тело ощущений", т.е. учиться наблюдать несколько потоков чувствования. Затем выходить на уровень телесного внимания, и обучаясь далее - на уровень внетелесного

Comments

[vagant]

С Днем Рождения!

[shaurr]

Спасибо.