Надо составить новую тренировочную прогу, думаю сплит, верх-низ, 2 тяжелые, 2 легкие. Потому что если много и бессистемно колбаситься я тупо заболеваю
( Read more... )
Идеальный 70 - это при моих 176 см. Ну так мне сказали .. Ну скорее не идеальный, а максимальная норма :-) Ну представь еще себя, гремящую костями. Синяки же будут у обоих!!
Я сваливаю в Питер. Здесь для меня какой-то жесткий релакс. Если едем на выходные, я потом работать до среды не в состоянии. Собрать себя не могу.
Жри сельдерей :-) Говорят, его пока жуешь, больше калорий тратишь, чем получаещь. Сама пока не пыталась.
Меня ща в аське не будет, а почту проверяю регулярно.
Comments 2
Reply
Ну представь еще себя, гремящую костями. Синяки же будут у обоих!!
Я сваливаю в Питер. Здесь для меня какой-то жесткий релакс. Если едем на выходные, я потом работать до среды не в состоянии. Собрать себя не могу.
Жри сельдерей :-) Говорят, его пока жуешь, больше калорий тратишь, чем получаещь. Сама пока не пыталась.
Меня ща в аське не будет, а почту проверяю регулярно.
Reply
Leave a comment