Балийские будни: Авторский комплекс асан - вариации
Больше месяца не ставила здесь ничего по практике асан после демонстрации в убудском дворце, что не означает, что я забываю их делать... Экспериментирую понемногу с некоторыми вариациями классических асан, особенно чередование асимметричных позиций. Комплекс в целом не меняется - последовательность идет так, как она зафиксирована в методическом пособии "ИИИ-йога: Интенсивная Инверсия и Интроверсия". А вариации всегда в повседневной практике есть, хотя обычно я их не фиксирую... Съемка совершенно рабочая - урывками и при плохом освещении в комнате, поэтому выбрала кое-что просто для показа самого процесса. Если сама последовательность была зафиксирована через 12 лет практики, то вариации - это творческий процесс с отслеживанием тенденций и эффектов, который может привести к построению алгоритмов с выделением принципов вариантивности еще эдак через 12 лет :) Торопиться некуда, понемногу нарабатывается...
