Тревожное расстройство

[shagirt]

Я чувствую постоянную тревогу. на протяжении всей жизни, когда-то больше, когда-то меньше. И думаю, можно ли это назвать расстройством, когда существуют постоянные поводы для тревоги. Имеет смысл говорить о том, что не отрощены определённые психологические защиты, но разве это расстройство

Comments

[shagirt]

Спасибо! Да, это круто. Казалось, что, если я уже сепаратистка и настроена на женщин - восприятие не изменится. На самом деле нет - оно сильно изменилось, лесбийство - это другой мир. И это здорово.
С другой стороны, именно с этого начался у меня нынешний этап дикой тревоги и бессонницы - когда высыпаешься через два дня на третий. Я даже вижу здесь некие причинно-следственные связи.
А что именно похоже на вас?

[alena_nvkz]

Думаю, если тревога на протяжении всей жизни, это не расстройство, а такая особенность - повышенная чувствительность к признакам опасности. Выживали с большей вероятностью те, у кого чутьё на опасность больше. Так естественный отбор закрепил эту чувствительность. То есть это - вариант нормы. Но если такая особенность мешает жить, надо найти возможность смягчить тревогу. Может быть, жить там где меньше источников потенциальной опасности

[shagirt]

Да, я читала про наследственность и всё такое. Также читала про строение мозга, какие особенности приводят к повышенной тревожности. Что-то там было про миндалевидное тело, которое заклинивает и от этого чувствуешь постоянный страх. С другой стороны, я чувствую социальные причины, потому что мои ощущения заметно улучшаются, когда улучшаются условия жизни

[alena_nvkz]

Дело в том, что монитор компа своим светом+мерцанием стимулирует процессы возбуждения в мозге и снижает выработку мелатонина, если сидеть вечером.
Что делать, если не грузить голову и не сидеть за компом? Что бы это было активизмом, раз он нравится... Может быть, раздавать, расклеивать или раскладывать по подъездам листовки? Если есть принтер, листовки - не проблема. Темой может быть ближайшая из запланированных акций, например.

Надо искать золотую середину.

[a_dolohova]

Её же не зря назвали золотой. Крайности - всегда плохо. У меня всю жизнь была та же беда - людей с совестью слишком легко подцепить за навязанное чувство вины, поэтому манипуляторы его и навязывают. (( Не надо брать на себя слишком много ответственности - мир несправедлив и всех несчастных не спасёшь. Наше дело предложить помощь - кто хочет жить, её примет, кто не хочет - убьётся об стену. Это жизнь, она, зараза, сложная. Как индуистское непротивление злу, когда Кали за дело мира может всем головы поотрывать. У индийских богов они снова отрастут, а люди получат шанс на новое более лучшее перевоплощение. Если уж организм слишком слабый, зачем заставлять его жить? Иногда милосерднее добить, чтоб не мучился

[svarti]

система требует от женщин значительно большего, на что способна среднестатистическая личность

Будь сильнее мужика и при этом круглые сутки прикидывайся слабой - как же заебало.

[a_dolohova]

+1. Пусть сначала разберутся, чего хотят, а потом уже лезут со своими хотелками к женщинам.

[shagirt]

Я не прикидываюсь. Но раньше я специально - как сказать - старалась, хотела - какое-то слабое состояние, потому как думала, что в этом состоянии меня пожалеют помогут. На самом деле ни хрена. теперь я уверена, что лучше быть сильной всегда и рассчитывать по-хорошему можно только на собственные ресурсы. К сожалению, их немного.

[marsianka_selma]

Я одно время тоже испытывала комплексы из-за отсутствия "бумажки". Я никак не могла решить, это лень и нежелание работать над собой или какое-то расстройство. Потому что к расстройству и подход нужен другой. А вдруг всё-таки лень?..
Конечно, не было мысли обращаться в поликлинику, действительно могут быть последствия. Но я обращалась в частном порядке (от моего психолога по цепочке через три контакта). Специалист работал в государственном диспансере, поэтому денег взял совсем немного. В результате сказал, что у меня генерализованное тревожное расстройство. Это не та "бумажка", о которой я думала, но по крайней мере теперь я знаю, что реальность менее опасна, чем я думаю. Что когда люди удивляются, почему я так сильно беспокоюсь, это не они беспечны, а я действительно чрезмерно нервничаю. В общем, пытаюсь как-то корректировать, правда, в основном ментально, а до регулярных техник релаксации так и не дошла.

[shagirt]

Лень не существует, это обзывательство для гнобления себя или других. Я переприсваиваю это слово, в смысле, что ничего плохого нет быть "ленивой" в стереотипном понимании. Например, в названии паблика "Нищие ленивые веганки".
Смотря что считать опасностью. Я боюсь психологического насилия, потому что она реально очень негативно на меня влияет, и оно постоянно есть - и от врагов, и от друзей. И диапазон доступных образов жизни тоже скорее убивает, чем оздоравливает.